图源：壹图网
2、上厕所玩手机
有的人有便意，那不耽搁，立马去排。
但是进了厕所却磨磨蹭蹭，不快速解决，反而抱着个手机，一拉就是半小时，好像上厕所才是其次，看手机才是正经，结果呢，身体久而久之也对你有了意见。
苦果，以后自己尝。
3、吃的、喝的不对
排的不顺利，还是要追溯到入口的东西。
排便不畅的人，还是要注意改善平时自己饮食习惯，多吃蔬菜、多喝水，粗细搭配。
（健康全说）
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2022-11-24 05:15:03作者：YD166手机阅读>>
图源：壹图网
2、上厕所玩手机
有的人有便意，那不耽搁，立马去排。
但是进了厕所却磨磨蹭蹭，不快速解决，反而抱着个手机，一拉就是半小时，好像上厕所才是其次，看手机才是正经，结果呢，身体久而久之也对你有了意见。
苦果，以后自己尝。
3、吃的、喝的不对
排的不顺利，还是要追溯到入口的东西。
排便不畅的人，还是要注意改善平时自己饮食习惯，多吃蔬菜、多喝水，粗细搭配。
（健康全说）
火龙果有诸多好处，可能是地球上最具吸引力的水果之一。其不寻常的鳞片和令人惊叹的红色外皮包裹着乳白色的果肉，果肉中镶嵌着黑...
2022-11-24 05:03:28查看全文 >>
火龙果是仙人掌植物的果实，属于热带水果，分成红色果肉跟白色果肉两种，两者在营养成分上有些许差异，但都是营养价值极高的水...
2022-11-24 04:45:01查看全文 >>
随着生活水平的不断提高，现在很多家庭都会买些水果在家里吃，而火龙果相信大家都不陌生，它原产于美洲热带，随后在国内大范围种...
2022-11-24 04:37:53查看全文 >>
导读：买火龙果时，选“红心”还是“白心”？听果农分析完，庆幸早知道1.口感水果的口感是非常的重要的，一般喜欢吃水果的人都...
2022-11-24 04:33:15查看全文 >>
【一个缓解便秘的实用方法：吃红心火龙果】红心火龙果富含膳食纤维，每100克有1.9克的总纤维。膳食纤维不仅可以增加排便量...
2022-11-24 05:12:07查看全文 >>
首先先谈一下火龙果的营养价值；1、火龙果果实中的l花青素含量较高，尤其是红se肉的品种。2、火龙果中富含一样通常蔬果中较...
2022-11-24 05:12:04查看全文 >>
功效：1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化火龙果火龙果、抗自由基、抗衰老的作用，还具...
2022-11-24 04:47:38查看全文 >>
在生活中火龙果是一种营养价值十分高的水果，含有丰富的维生素C和花青素。牛奶含有丰富的钙，对人体健康有很多的帮助。同样是两...
2022-11-24 04:52:12查看全文 >>
火龙果是平常生活中常见的一种水果，其肉厚汁多，口感清甜爽口，是广大群众喜欢的一种保健水果。那么火龙果什么时候吃最好呢?一...
2022-11-24 04:56:15查看全文 >>
“多吃粗粮”是不少人推崇的健康养生方法。春节期间大鱼大肉，消化道负担加重，很多人节后想多吃粗粮，给胃肠道“刮油”。专家指...
2022-11-24 04:31:15查看全文 >>
