大家好，我是刘医生。不知道你有没有听过这句话“健脾先放屁、养肺先养胃、疏肝先流泪”，为什么有这样的说法呢？今天，刘医生就来给你讲一讲。

首先第一个；健脾先放屁，脾主要是用来运化和消化食物的，如果脾的运化和消化功能失常，我们吃进去的食物无法消化。食物在胃里面长时间的累积就会产生一些浊气。

如果你平时脾胃不好，总是稍微吃一点饭就感觉腹胀胃胀的还总是放屁，那就是说明你肠道里面的气太多了。这时就需要我们行气理气了，可以参考一个木香顺气丸。

其实从另一方面来说，屁也可以反应我们脾胃的健康，如果你放的屁没有什么声音却奇臭无比，气味很长时间才能消掉，并且还伴有口臭，打个嗝也有一股酸臭味。还经常便秘，大便很干燥。这是因为食物都堆积在胃里导致的。脾胃一虚运化水谷无力导致的。可以参考一个保和丸，来消食导积。

其次呢就是养肺先养胃，这肺和胃有什么关系呢？我们都知道脾和胃有密不可分的，也可以说脾胃就是一起的。脾胃属土，肺属金，而土生金也就是说胃土生肺金。脾胃运化的营养物质需要一直输送给肺，肺才能进行正常的功能。也就是说如果胃不好，肺也会出现问题的。如果你经常感觉胸口闷得慌，上不来气，还成天感觉身上没劲。平常稍微受点风寒就开始咳嗽，并且变得没胃口。体质也比较差，这就是典型的脾肺两虚了，可以参考一个益肺健脾颗粒来健脾补肺、止咳化痰。

最后呢就是疏肝先流泪了，我们常说肝主情志，开窍于目。如果你平时非常容易生气，经常因为一点小事，就感觉心里堵得慌，非常喜欢生闷气。其实这都是因为肝气郁滞导致的。

还经常听别人说，遇到不开心的事，哭一场就好了，其实不是没有道理的，泪从眼中流出，可以带走我们肝经的郁结之气。所以，在疏肝养肝之前我们可以先流流泪，然后再使用一些疏肝解郁的药，可以参考一些柴胡舒肝丸。

好了，这就是今天讲的内容，你学会了吗？有问题可以留言。关注我，了解更多健康知识。