很多人在搜罗减肥期间吃的食物的时候就会看见魔芋这个词频频出现，比如我们常见的魔芋爽、魔芋面等等，那魔芋到底是不是越吃越瘦，今天小阿姨就来和你好好说道说道！

热量：7kcal/100g 碳水化合物：4.7g 脂肪：0.2g

维生素A：15mg 维生素C：8mg 水分：94%

热量非常低，经过加工的魔芋中除了膳食纤维，只有一丁点的蛋白质，因此热量非常低；吸水膨胀后饱腹感特别强，因此减少食物的过多摄入

看了以上两点是不是觉得魔芋真是减肥中的绝佳食物，如果你真这么想，那就大错特错了！魔芋虽然热量特别低，但如果减肥期间长期吃来代替主食的话，会造成碳水化合物摄取不足，造成营养不良，身体收不到营养物质的信号，身体就自动开启防御饥饿模式，一旦中间你不小心多吃了，那么你的体重就会立马反弹。

所以说，魔芋这个东西的确是减肥期间的好东西，但不宜多吃！！！！！

​​​