嗨，大家好，我是酣卫君。

周末结束，大家又开始新一周的工作，小伙伴们是否在这个天气略有些寒凉的初冬有些懒癌发作呢？成了起床困难症的患者。君君想和大家说，千万不要哦，一定要以饱满度精神状态迎接新一周的工作哈。

在这个季节选择喝点乳酸菌饮品，保持好肠胃的健康，将自己的身体调节到到一个健康的状态，那样你的精神状态也会更好了哦。乳酸菌对身体是有好处的，可以帮助促进消化，所以在平时就可以多喝些乳酸菌饮品。

乳酸菌对肠胃的好处有很多，如果出现便秘或者腹泻的话都可以饮用含有乳酸菌的饮品，这样可以对肠胃内的菌群进行调节，每天喝些对肠道健康是很好的，可以改善慢性肠道问题。

现在人们健康问题很多，经常吃些肉类食物，对身体很不好，很容易出现消化道疾病，对肠胃也不好，这个时候也可以喝些含有乳酸菌饮品，维持肠道内菌群的平衡，降低肠胃疾病的可能性。

肝脏对身体也是很重要的，是解毒的器官，如果身体毒素太多就会加重肝脏的负担，如果经常摄入乳酸菌也能抑制肠道有害菌的繁殖，对肝脏和肠道健康是很好的，还能预防肝硬化，避免出现肝昏迷的状况。

现在很多人经常会出现消化不良的现象，而且胃肠功能不好也会导致口臭，这个时候可以喝些乳酸菌饮品，能改善口臭的现象，清新口气。

生活中，工作压力大的上班族、读书学习紧张的学生族，久坐电脑前的观屏族等肠胃蠕动会减慢、胃酸分泌会减少、食欲会减退，那么就应该选择多喝一些富含大量活性菌的乳酸菌饮品，这样到达肠道的活菌数会增加，乳酸菌增殖后就能更好的调节肠胃，让小伙伴们的健康和身体都处于一个良好的状态啦。