一．凉寒食物

在咳嗽的时候千万不要吃冷饮，中医认为“形寒饮冷则伤肺”，咳嗽多因肺部疾病而引起的肺气不宣、肺气上逆所致，此时饮用凉寒食物，无疑是雪上加霜，另外，吃多了凉寒食物还会影响食物的运化，导致气血不足，降低各种酶的活性，导致食物吸收下降，甚至产生各种毒素，导致免疫力下降。

二．肥甘厚味食物

咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，阻塞呼吸道，诱发哮喘，使疾病难以痊愈，咳嗽期间也不能吃油炸食物。

三．橘子

橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰会加重咳嗽，所以咳嗽期间不要吃橘子。

四．补品

不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

温补的药物多数都是一些热性的药物，一般感冒的时候是寒气比较重的时候，这种情况下吃温补的药物的话基本上要大大的失效，有的甚至没有任何作用，容易给身体补进去产热从而加重咳嗽，像桂圆、红枣在咳嗽的时候千万别吃。

五、酸甜食物

咳嗽不能吃酸甜食物，吃甜食也会助热，尤其是咳嗽严重时，苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃。

热咳忌：黑枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘柑

寒咳忌：山竹、西瓜、甜瓜、梨、香蕉、柿子、火龙果

六、鱼腥虾蟹

一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃海鲜和鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。

咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩子和老人更应注意。

七、花生瓜子，巧克力等

咳嗽吃含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重，还有就是在咳嗽期间不能吃的太咸。

而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复，咳嗽患者宜多食。总而言之，不论大人、孩子，生病期间清淡饮食，米粥面条，馒头青菜就对了。记住一句话，五谷杂粮最养人，七分饱，七分暖。

（心内科 宿慧芳 图片来源于网络）