冬天到了，温度低、气候干燥、空气不流通，病毒孳生的情况下感冒咳嗽的人也多了。所以每年进入12月后，因为感冒咳嗽来挂号治病的人特别多，这个时节也是比较忙的时候。感冒咳嗽当然是很难受了，但有的人是千防万防，一个不小心就中招了。所以，预防很重要，犯病后如何恢复也很重要。

对于咳嗽的人来说，如何在咳嗽后注意饮食调理，也是让咳嗽尽快恢复的重要前提。虽然这些事情很细碎，但是该唠叨的还得唠叨一点。

首先要提醒咳嗽的患者，以下食物是不能吃的。

①过甜、过咸的食物。因为太甜的或是太咸的食物，都会刺激到咽喉和气管粘膜，食之会加重咳嗽，刺激生痰；

②生冷食物。冷天吃生冷食物，对咳嗽的恢复也很不利。所以不建议吃。有的水果可以切成块在热水里涮一下或是泡一泡再吃；

③尽量少喝或是不喝饮料或咖啡等，因为很多饮料，不如碳酸饮料、含糖饮料，都会直接刺激咽喉，还有浓茶和咖啡也是如此，咳嗽期间不要喝；

④还有一些是常识性的，不能吃刺激性的食物和热量大的食物，比如如辣椒、花椒、芥末、胡椒等，一些油炸食物，比如油条、红烧肉、肥肉等肥腻食物也不能吃。此外，火锅、海鲜等也会对咽喉肠胃造成刺激，也不建议吃。

时间有限，先写到这里，明天聊一聊怎样吃，咳嗽能好得快。