Hello大家好，欢迎大家收看农民营养师聊养生。

朋友们这核桃已经成熟啦，可以摘啦，可我们好多人都是把核桃剥皮后，只把核桃留下来了，把这个皮直接就扔掉啦，其实这个青核桃皮在生活中有大妙用，那么它到底有啥用途呢，别走开我们一起来了解一下。

我们今天所讲的核桃皮是指的是这个青色的这个外皮，而不是指的它里边的那个硬皮，当核桃成熟后我们都会把它摘下来，然后把它外面的这层青皮剥掉，里边就是这个核桃啦。

核桃我们都知道它是一种价值非常高的水果，对它的营养价值我在这里有不多讲，我们今天主要来聊一聊它的这个青皮，在我们生活到底有何妙用。