白头发是人体衰老的一个突出标志，同时也是人生阅历的一种真实写照，但对于年轻人来讲过早长出白发，不仅看起来特别老，而且还会影响正常生活。导致“少白头”出现的原因有很多，比如遗传、营养不良和压力过大等，至于长出来的白发是否能变黑，还要看个体差异性和这些让白发变黑的好习惯。

　　黑发变白发和哪些原因有关系？

　　1、自然衰老

　　从人体的生理结构上来看，在进入中年时黑头发就会逐渐变白，而且随着年龄不断增长，白头发的数量也会越来越多。这种情况下属于人体自然衰老的突出表现，当身体机能不断退化时，不仅头发会逐渐变白，而且体内的其他器官和组织，也会出现功能下降的情况。

　　2、先天遗传

　　绝大多数“少白头”和遗传有关系，如果家族中的直系亲属有“少白头”的问题，那么后代出现“少白头”的概率就会特别大。“少白头”和遗传基因突变有很大关系，这种情况下除了应该提前预防之外，还应该通过治疗缓解“少白头”的问题。

　　3、身体生病

　　黑发变白发和很多疾病都有关系，比如甲状腺功能异常、脑垂体机能下降，或者是患上了白癜风、贫血等疾病，都可能导致年轻时头发就会逐渐变白的问题出现。

　　4、压力过大

　　在现代社会中生活和工作压力都非常大，所以很容易导致年轻人因为精神过度紧张，或者出现睡眠障碍等问题。而这些问题都可能导致“少白头”出现，因为来自身体和精神两方面的压力，会导致头皮毛囊中的黑色素不断减少，进而就会在青年时期长出白头发。

　　关于白发有哪些误区？

　　1、关于拔白头发的误区

　　民间关于白头发的说法有很多，比如拔掉一根白发会再长十根，这种说法根本没有任何科学根据，而把白头发拔掉就不会长白头发的说法也是无稽之谈。

　　2、吃黑色食物长黑发

　　生活中有很多人都认为，如果平时多吃黑芝麻、黑米、黑豆等食物，就会让长出来的白头发变黑。从样儿意义上来讲，吃黑色食物确实具有养肾的作用，当一个人的肾脏功能恢复健康时，那么白头发自然就会变黑。但想要通过食疗方法让白发变黑，不仅时间跨度特别长，而且还需要长期坚持才能有效果。

　　3、吃何首乌头发会变黑

　　何首乌是一种比较常见的中药材，这种中药具有滋阴养肾、乌须发的功效。但平时千万不能随便吃何首乌，而且也应该注意把握食用量，如果服用方法不科学就可能导致肝损伤等问题出现。尤其是长期食用何首乌的人群，甚至还可能出现很多副作用。

　　上面介绍了“少白头”的原因，以及有关白头发变黑的一些误区和谣言，绝大多数情况下一旦长出白头发之后，想要再度变黑是一件非常困难的事情，尤其是对于遗传性“少白头”来讲，只能去正规医学做检查，然后根据医生的建议对症治疗。