随着养生知识的普及，养生的人也随之增长，懂得养生是件好事情，有利于身体健康，养生的方式也有很多，大家常用的方式就是通过食疗，来达到保健的效果。

食疗中有很多养生食物，说到受大家喜欢的食物有什么，有一样大家就会比较熟悉，就是三七粉，很多年纪比较大的人或者是女性，就会喜欢用三七粉来泡水喝，的确是会给身体带来好处，男性女性都会很受用。

好处是有很多，但是喝三七粉也不是随便喝的，有些禁忌不知道，或许喝了也是白喝，还有可能会伤身。#健康迎新年#

喝三七粉是否对肝脏有影响？

三七粉在养生圈内非常受欢迎，关于长期喝三七粉对肝脏有影响的传言，很多人都想了解其中奥秘。

其实三七粉服用如果控制在一个合理的范围内，不仅不会给肝脏带来伤害，反而会有养护肝脏的作用，是不会伤害肝的。

但是有不少人追求更好的养生效果，往往会过量的增加，这就给肝脏带来了一定的负担，严重的甚至会导致肝脏损伤，诱发严重的问题出现，要引起重视了。

适当喝三七粉并不会伤肝，反而三七中含有的有效成分微量元素能促进肝细胞再生，修复增殖，活化肝脏正常运转，有利于养肝护肝，排出毒素更好代谢体内垃圾废物。

所以三七粉对肝脏有影响的说法，很有可能是服用方面出现错误。

不管好坏，三类人最好不要凑热闹

╚消化功能弱的人╗

三七泡水确实有一定的养生价值，但不建议一些胃肠道疾病或消化能力较弱的人多喝。

由于三七中的一些营养物质相对难以消化，进入胃后会影响正常的消化吸收，也会影响胃的健康，所以对于一些胃肠道疾病患者也最好不要加入乐趣，以免增加身体的负担，对身体造成不利影响。

╚孕妇不宜食用╗

三七粉具有活血化瘀的效果，能够疏通人体内的气血，而孕妇由于情况比较特殊，身体在*的时候，体质是比较虚弱的。

这个时候如果服用了三七粉，可能起到适得其反的效果，严重的情况下可能会导致身体出现流产的情况，因此孕妇要注意远离三七粉。

╚经期女性╗

女性的月经期，由于生理原因子宫内膜会不断发生脱落的现象，因此在月经期会不断排出经血。

如果平时有服用三七粉的习惯，并且在来月经后还是不断服用三七粉，那么就有可能会使经血量增加，进而女性可能会因身体血液流失过多，导致贫血的情况出现，所以经期女性一定要停止服用三七粉。

常喝三七粉有哪些好处？

1、延缓衰老

衰老是身体氧化的过程，随着年龄的增长身体会出现老化，比如脸上长出皱纹，身体器官功能下降的。这个时候很多老人会采取抗氧化的措施来延缓身体的衰老。

三七粉当中含有三七总皂苷，三七二醇苷，黄酮类化合物，具有活血润肤，抗氧延衰的作用，经常服用三七粉的话可以帮助延缓衰老。

2、提高免疫力，预防老年痴呆

三七粉中含有三七皂苷，这类物质能帮助延缓大脑细胞的衰老速度，提高吞噬细胞的指数，并能提高脑细胞的代谢活力，给身体的其他器官带来一些有效指挥。

此时可能会延缓干扰身体正常的免疫反应，提高机体免疫细胞的活性，对预防老年痴呆和提高免疫力都很有益处。

3、预防便秘

现在大部分上班族长期久坐，严重缺乏运动，很容易导致肝火旺盛，而且肠胃蠕动速度变慢，造成便秘现象，便秘时间久了越来越严重，就会严重影响正常的工作和生活。

这类人群在平时可以适当喝三七粉，能够帮助缓解便秘的问题。

总的来说三七粉的好处是非常多的，但是禁忌人群就要避免服用，每次服用的量也不能太多，若是太多的话反而会容易给身体增加负担，健康服用才能发挥最大的效果，更有助于养生。