脾胃不好的人，遇到喜欢的食物，稍不留神，吃的稍微有点多，就会消化不良，此时，如果能够来点具有消食化积作用的药物，往往可以迅速缓解不适，接下来，给大家介绍六种天然的“消食药”。

1、肉食积滞，首选山楂

山楂具有消食化积，行气散瘀的作用，它擅长消食化积，可以用来治疗各种饮食积滞，特别是擅长消化油腻肉食积滞。《简便方》中就有用山楂单味煎服，治疗食肉不消。现代药理研究证实山楂中所含的脂肪酸能够促进脂肪消化，并增加胃消化酶的分泌进而促进消化，切对胃肠功能有一定的调整作用。需要提醒大家的是，山楂有促进胃酸分泌的作用，因此胃酸分泌过多者不宜多食。

2、淀粉类食物积滞，重者选麦芽

麦芽为禾本科植物大麦的成熟果实经发芽干燥而成。具有消食健胃、回乳消胀的作用。生麦芽功偏消食健胃，尤其擅长促进淀粉类食物的消化，主治米面薯芋类积滞不化，常与山楂、神曲、鸡内金同用，常用量为10～15克；治疗小儿乳食停滞，单用本品煎服或研末服用有效。炒麦芽多用于回乳消胀。

3、淀粉类食物积滞，轻者选稻芽