另外，观察是否有其他并发症的出现，一般心绞痛发作时，还会伴随着浑身无力以及浑身冒冷汗的症状，出现心绞痛时，其实对心脏部位的损伤是很大的，如果不加以缓解，还有诱发心梗，当心梗的面积逐渐扩大时，就会导致心脏无法进行正常的工作，危及生命。但是如果只是单纯性心脏疼痛，或许并不是心绞痛，如果十分不适，最好到医院进行心脏部位的检查，排查病因。

除此之外，也可以观察疼痛的发作诱因，心绞痛的主要原因是心肌供血不足，像饮食不当、天气过于寒冷、情绪激动等情况下，就会诱发心绞痛。但如果在正常情况下且没有其他外界因素，莫名出现心脏疼痛，也不一定就是心绞痛。如果这种情况频发，最好做个详细的检查。

总之，心脏疼痛的诱因有很多，并非心绞痛一种，如果心脏一直出现不适，最好不要盲目判断，做个详细的体检才是最主要的。心脏在人体中扮演着十分重要的位置，一些不好的行为习惯都有很可能会伤害心脏，那么平时生活中应该如何保障心脏健康？

心脏维持着身体各个部位的正常功能，为其他器官输送血液以及氧气，如果出现异常情况，就会严重的影响正常的工作以及生活。因此，生活中可以采取以下几个方式维护心脏健康：

适当的运动不仅可以促进血液循环，改善新陈代谢，对于冠心病患者也有一定的益处。保持运动，还可以提升自己的心肺功能，改善心肌供血供氧。

平时生活中尽量保持饮食清淡，戒烟酒，以防长期不良的饮食习惯刺激交感神经，同时还可以避免饮食不当导致的心血管疾病的风险。

长期熬夜的情况下，会导致交感神经过于兴奋，从而影响心肌的正常功能。并且研究显示，熬夜还会导致心脏细胞的生物钟异常，从而致使身体的昼夜规律被打破，也就以为这心血管系统可能无法对日常工作进行正常的维护，因此，也会增加心律失常或者心源性猝死发生的可能性。

心绞痛在临床中也是较为常见的一种疾病，且近些年已经呈现出年轻化的趋势，因此平时生活中要多多规避伤害心脏的行为，如果经常出现疼痛，最好及时就医，以免耽误病情。

参考资料：

[1]正确防治心绞痛？你至少需要知道这3点，来源：医学界，2021-12-04

[2]Kim Y, Lu S, Ho JE, Hwang SJ, Yao C, Huan T, Levy D, Ma J. Proteins as Mediators of the Association Between Diet Quality and Incident Cardiovascular Disease and All-Cause Mortality: The Framingham Heart Study. J Am Heart Assoc. 2021 Sep 6:e021245. doi:

[3]Nature子刊解答：为何熬夜容易猝死？来源：医诺维，2021-11-06

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