心绞痛是心脏不适的常见症状，但在很多情况下并未引起重视。一般情况下，患者发作时胸部会有刺痛感，严重时会如刀割般疼痛。如果长期高频发作，治疗不及时，可能导致猝死，甚至危及生命。引起心绞痛的原因有很多，今天就来学习一下吧！

1、过度劳累

如果一个人的身体超负荷运转，心脏受到的伤害最大，过度劳累会直接引发心绞痛。长期用脑过度，身体的承受能力就会过大，导致心脏受到一定的影响。现在大家工作都很忙，经常熬夜。过度劳累后，心脏跳动加快，心肌耗氧量增加，供血不足会导致心绞痛。所以大家一定要劳逸结合，在日常工作中注意休息。当身体感觉很累的时候，就应该停下来，不然心脏就容易出问题。

2、缺铁性贫血

我们对贫血并不陌生，经常患贫血的主要是老年人或减肥的女性，贫血的危害也要引起重视。贫血会导致血液携氧能力下降，导致心肌长期缺血，长期缺氧可能导致心绞痛。还需要注意的是，贫血要注意保暖，如果身体受到过度刺激，肾上腺激素分泌增加，心脏负担加重，血压升高，对心脏的伤害也很大。

3、不注意饮食

现在大家的生活水平提高了，饮食结构丰富了，但还是无法避免高油、高糖、高盐的饮食，包括不规律的饮食，充满了饥饿感。众所周知，高油、高糖、高盐的饮食对血管和心脏的伤害非常大，每次吃多了都容易引发心绞痛。每餐吃太多会增加消化道压力，增加心脏泵血负担，减少冠状动脉供血，直接导致心脏问题。

4、抽烟喝酒

饮酒很可能直接导致心绞痛，因为吸烟产生的大量有毒物质会直接刺激心肌，产生心脏痉挛的问题，从而导致心绞痛。另一方面，长期饮酒会导致血管扩张，血压降低，心率加快，从而引发心绞痛。

5、情绪化

当情绪过于激动时，尤其是老年人很可能对心脏产生一定的刺激。因为人在生气时，心率会加快，血管内血压升高，心肌耗氧量增加，心肌供血减少，从而导致心绞痛。所以想要健康的身体，一定要保证稳定的情绪。

最后，无论是年轻人还是老年人在日常生活中，一定要注意稳定情绪，避免过度疲劳，合理饮食，才能拥有健康的身体。

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