大家好，欢迎来郭博士的医学观点栏目今天我们来了解人参可以随便吃吗？吃多少合适。一提到人参，大家第一反应就是大补，因为它可以补元气，抗癌抗衰老等许多的好处，所以深受人们的喜爱，但是再补也不能随便吃人参

人参作为一种珍贵的中药材，自古以来被国人誉为进补佳品，应用广泛，目前人们对人参存在认知上的误区。吃人参上火是公认的一种说法和看法，实际上这种观点极为偏颇，是对人参的最大曲解和误解，许多人吃人参上火主要原因之一是过量了。当身体处于高热，大便干，小便黄，舌苔黄的人在这个时候就不能吃人参进补。

如果身体条件允许吃人参也不能长期大量的服用，人参中含有达玛烷二醇糖和三醇粮苷的成分，如果大量的吃比较容易让大脑神经中枢兴奋，导致失眠、神经衰弱、高血压等症状。

晚上不适合人参，因为人参能促进人体的新陈代谢，可以抗衰老还可以保暖，如果在晚上吃的话会让大脑皮质产生兴奋，容易让人失眠和饱闷，其实最好是在早晨的时候服用人参，洗漱完毕后在早餐前服用，可以更好的吸收。

服用人参的时候不应该喝浓茶，人参本来就是大补元气，如果喝了浓茶时面含有的咖啡碱成人会让人参的药效降低。 注意事项：凡事大补的补品都不应该大量 长期服用，不然进补过头不但没有达到效果还会有损身体健康。 关注我，下期带你了解更多有关中医的问题。