暑假开始了，多给孩子吃点它，*菌润肠又通便，和鸡蛋炒炒就很香。随着高考的结束，孩子们的暑假就这样开始了，家长们又要开始琢磨着给孩子准备什么样的饭菜了，不仅要好吃还要有营养，营养还要均衡，真的是愁坏了家长们，千万别急，小编这就给大家推荐点适合孩子们吃的食材，今天要说的是一种可以*菌润肠通便的食材，它就是洋葱。洋葱非常美味，有一定的辣素和纤维素在里面，所以很开胃，还能够促进肠胃蠕动，常吃身体没有负担特别轻松，今天就推荐给大家最简单的做法：洋葱炒鸡蛋。

By 冬儿妈妈

配料：

鸡蛋 2个、洋葱 1个、精盐 少许、老汤 2勺、味精 少许、蚝油 半勺

烹饪步骤：

1.准备食材

2.炒蛋液

3.翻炒