孩子身体素质的好与坏，关键就在脾胃，如果脾胃虚弱，体质就会随之变差。脾气不足时，吃进体内的食物就不能被充分地被吸收和运化，导致孩子的身体出现消化不良、瘦弱不长个等不良现象。

1．腹泻或便秘

脾虚泻：脾气不足则吃下去的食物就不能获得充分的消化，会引起脾虚泻。如果孩子经常一吃就拉，拉的还是那种质地比较稀薄的便便，偶尔伴随没有完全被消化的食物，那很可能就是脾气不足。

便秘：脾主运化，如果脾气虚弱就不能及时地把津液输送到大肠，大肠有失濡养就会变得很干燥，从而形成便秘。如果孩子总是便秘，那我们也要注意了。

2．不爱吃饭、瘦小

如果孩子不爱吃饭，那与脾的功能异常分不开关系。脾可是把人体胃里面的食物转变成营养物质的主角，脾气不足，就会使胃的消化功能下降，这时候再让孩子吃多点，更是消化不良了，所以身体就发出信号：不要吃了！

而吃饭不香、吃不好，孩子就不长个子，一般脾虚的孩子看起来都要比同龄的孩子瘦小很多。

3．体质较差，易感冒

如果孩子平时总是容易感冒，时不时就咳嗽、鼻塞、流鼻涕，也有可能是脾气不足。上面提到孩子不爱吃饭，时间一长营养跟不上，体质自然会变差，一个不注意就会感冒；而脾在五行之中属土，肺属金，土生金，脾虚时间长了，就会影响肺气，肺气一虚，咳嗽的症状就出现了。

4．体内湿气重

如果孩子平时老是无精打采、看上去懒洋洋的，那估计是脾气不足引起的湿气过重。中医认为，脾是运化输送水液的，脾气不足就没有办法把这些水液运输到需要它的地方去，水液不能正常地流通、分布，就会凝聚在体内变成致病的因素－-－湿气。

5．脾气大

如果孩子总是不好好吃饭，还很爱发脾气，那多半是因为脾虚肝旺，肺脾气虚，导致肝气过于旺盛，表现在外就是孩子容易发脾气。

6．出汗多

中医认为，我们人体的表面都有一种气，能起到防御、固摄的作用，所以叫“卫气”。这卫气产生于脾胃，如果脾虚那么它防御、固摄的功能就会下降，卫外不固，导致孩子出现多汗的情况。

7．爱流口水

中医有个说法是“脾在液为涎”，正常情况下，涎会上行至口中，但是如果孩子脾虚，涎液的分泌就会急剧增加，就容易“垂涎三尺”，经常流口水。

8．面黄肌瘦

如果孩子看起来总是面黄肌瘦的，那多半是因为脾虚导致体内运化功能失常，从而形成了积滞，时间一长，身体里的营养物质无法被全面吸收，最后导致疳积的形成，孩子就出现了面黄肌瘦的现象。

脾虚对孩子的影响还是很大的，我们可以试试给孩子服用异功散。它由五味药材组成（人参、茯苓、白术、陈皮、甘草），所以又叫五味异功散。

（具体用药用量需经医师辨证）

中医讲究君臣佐使，此方中人参是君，为主药，其味甘性温，可以滋补元气、健脾养胃；

白术味苦性温，能够燥湿健脾，乃辅药；

茯苓味甘，药性平和，可祛湿健脾，陈皮气味芬芳，味道偏辛、微苦，药性温和，可以顺气温中、健脾和胃，茯苓与陈皮二者共为佐药；

而甘草多用于调和诸药，其味甘性平，可补脾益气，为使药。

全方配伍，具有补脾益气、燥湿健脾的功效。

除了药物调理外，日常生活中我们也要多注意孩子的饮食，以清淡温软的食物为主，只要吃得合理健康，孩子脾气充足，体质自然倍儿棒。