昆仑雪菊是生长新疆、青海地区海拔3200米昆仑山脉的野生植物， 因其疏风清热、健脑明目、解毒消肿等功效明显，最近几年越来越被大众所接受，今天重点介绍昆仑雪菊的功效作用、饮用禁忌及其昆仑雪菊的副作用。

昆仑雪菊的作用：昆仑雪菊在民间又称三高茶，字面理解他对高血压、高血糖、高血脂有很好的缓解作用，因为昆仑雪菊含有发油、菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素、20多种氨基酸和30多种人体必需的矿物元素。氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸，同时苯丙氨酸、赖氨酸、甘氨酸含量高于其他大多数品种。雪菊还含有15种微量元素，微量元素中的钙、铁、镁、锰等营养成分的含量均高于其他菊花，有害元素均低于其他菊花。总黄铜含量达到11.6，远远高于其他20种菊类冲泡饮。所以昆仑雪菊的保健作用很明显：

1、黄铜之王，调节三高：

这是昆仑雪菊的最重要的功效。昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种天然的养生、保健的植物。具有高效降血脂、降血压、软化血管、去除体内垃圾，达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。

2、排毒养颜、润肠通便：

昆仑雪菊能加快肠道蠕动，迅速的排除人体体内的垃圾，清理毒素，对便秘有很好的疗效；同时能够减少脂肪的堆积，起到瘦身减肥的作用；雪菊把身体里的毒素都排除来了，自然脸上变的干净啦（痘痘、斑点消失啦）!

3、清肝明目、益肾补阴：

昆仑雪菊和其他菊花茶一样，具有清肝明目的作用，一些经常喝酒、视力弱的人群，可以适当饮用些；把废物都排毒体外，对肾脏也有一定的好处。

4、抗菌消炎、解毒消肿：

中医认为，野菊花有疏风清热，解毒消肿，健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有*菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。雪菊的抗菌消炎效果本人有亲身体验的（嗓子痛饮用雪菊半小时之后，疼痛消失）。

5、营养心肌、保护身体：

野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能，从而降低心脏病的发病率。并且可以软化血管，降低中风和脑溢血等并发症的发生。昆仑雪菊是不可多得的养生佳品，亦是送礼的高档时尚饮品

昆仑雪菊的饮用办法：

昆仑雪菊的饮用方法很简单，参照杯子大小，一次拿出大概占被子1/10水量的雪菊，投入杯子，然后用95度左右的热水（烧开的水稍微等两分钟 或者饮水机里的水即可）倒入被子完全浸泡雪菊即可，然后立刻把水倒掉，去除雪菊在采摘、晾晒时没有完全去除的沙尘。然后倒入95度 作用热水，四五分钟后，茶水凉至不烧嘴即可饮用，不可防止时间过长，以免出现雪菊茶变黑。

昆仑雪菊的副作用：昆仑雪菊属于高原植物，性寒，所以肠胃不好者不要饮用（有些厂家把雪菊捧上了天，说没有副作用，这样不好，雪菊对胃肠的刺激作用还是有的），孕妇、幼儿不宜饮用。由于昆仑雪菊是降三高茶，黄铜含量较高，所以低血压、低血糖、低血脂不宜饮用。

昆仑雪菊推荐：蝴蝶花舍昆仑雪菊属于国内少有的正宗野生的特级昆仑雪菊，其花型完整、香味清淡，而且厂家直接在西宁有冷藏运输链，新茶下来直接从茶农手里收购，直接发货，很大程度上保持了雪菊的新鲜度。