如何降血压?三个偏方推荐：

①用醋精侵泡鸡蛋治疗高血压。所略乡福乡村几个高血压患者用这个方子均有疗效。泡制及服用方法：取新鲜土鸡蛋20个，洗净蛋壳，将鸡蛋全部放到密封容器，加入食用白醋没过鸡蛋后密封。侵泡1个月，待鸡蛋壳变软溶化后，每天取出鸡蛋1个，剥去鸡蛋膜，将整个鸡蛋置于碗中，加入半杯温开水和少许蜂蜜食用，每天睡前服用1次，20天为一个疗程。此方除治疗高血压外，还有美容和治疗失眠的作用。

②芹菜蜜汁治高血压。有居民称芹菜蜂蜜能治高血压，有显著疗效。制用方法：选用新鲜芹菜杆茎部分400g，洗净榨取汁，加入少许蜂蜜，每日分3次服用。

③陈醋泡花生米治疗高血压。制用方法：取花生米挑选除去霉杂，洗净晾干后放入容器，用陈醋倒入容器，侵泡10天后可食用。每日早晚空腹各服10粒。

适合北方人的降血压食材(药食两用)推荐：

①火麻油治疗高血压。火麻油药食两用，具有全项降脂的作用，抗血栓形成，调节血脂，其代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。制用方法：当成日常食用油食用，搭配降血压食材或者早上空腹两勺(约10ML)，就能有效降血压。

②何首乌。据专家测试多组实验证明，均有延缓动脉粥样硬化的作用何首乌降血脂与抗胆固醇作用的有效成分包括蒽醌类、二苯烯化合物以及卵磷脂等。

③决明子。决明子具有降血脂降血压、疏通血管的作用，适用于高脂血症、高血压病、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。

④葛根：味甘辛性凉，用于高血压脑病，并对改善头晕头痛、肢麻、耳鸣等症状有良效。

降血压中药推荐（按需用）：

三七。坚持服用三七能达到降压的作用，很多患者连续服用一段时间后逐渐减少了降压药的使用，血压仍然平稳，这样最大的好处是避免化学降压药的毒副作用，三七具有活血、养血、化瘀的作用，对心脏病、动脉硬化、脑血栓及中风后遗症、防猝死等都很有效。

绞股蓝。绞股蓝具有明显降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成并增加心肌细胞对缺氧的耐力，起到保护心肌的作用。科学实验证，绞股蓝能降低脑血管及冠状血管阻力，增加冠状动脉血流量，减少心脏耗氧，绞股蓝的这一作用及效果超过人参皂甙。

食疗四方【食疗健康】栏目每周推，敬请继续关注。

更多养生资讯请搜索“gojksc”（go健康）微信订阅号，每天推送更多最时尚健康的资讯！