所谓二八月乱穿衣，说的可能就是当下这个季节，气温乍暖还寒，有的人还穿着厚棉袄，有的人已经穿上薄衫，有爱美的年轻女性甚至已经迫不及待的换上薄薄的丝袜、短裙。这样的装扮身体极易受寒，造成寒凝体质，导致痛经等妇科病发生，所以这个季节也是痛经的高发期。

痛经的危害有哪些

痛经，对女性来说是难以言说的折磨，每个月准时到达的疼痛让你产生恐惧，不仅给身体和心理带来巨大痛苦，长期痛经还是多种妇科病的诱发因素，据统计痛经1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关;临床数据显示，将近60%的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性冷淡、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐，更可怕的是不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。

如何才能减少痛经发生?

饮食起居：这就是金月月今天要提醒的重点，早春时节，一定要做好防寒保暖，除了腹部和腰部保暖外，四肢也要够暖，以免寒气走窜。同时拒绝生冷食物，少吃或不吃生冷食物，尤其是经常手脚冰凉的小仙女，更不能吃雪糕、喝冷饮，平时要多喝温开水，在经期前后用红糖、生姜、益母草和鸡蛋煮水。

适量运动：加强体育锻炼。尤其是体质虚弱者，做一些轻度的运动，比如行走、太极等。有助于改善血液循环，使全身温暖。但是一定要注意经期运动要适量，不宜过多。

药物调理：市面上的止痛药大多含化学成分，止得了一时疼痛，治不了根本，还有可能掩盖病情，并产生依赖性。治痛经还需从根本入手，找准病因，对症用药，才能告别痛经困扰。数据显示痛经女性中寒凝血瘀造成的痛经占70%以上，所以对于已经形成寒凝体质，痛经严重，病症历史长的女性，要采用中药进行调理，代表方剂为月月舒痛经宝颗粒。月月舒痛经宝颗粒是仲景宛西制药生产的调理痛经等不适症状的一款纯中药制剂。为中医专家30年临床验方，26年市场验证，9味好药材，3重功效，专治痛经。

月月舒痛经宝颗粒有温经化瘀，理气止痛的功效。方中红花辛温活血通经，祛瘀止痛，当归、丹参活血化瘀，养血调经，三者共为主药;辅以肉桂、五灵脂、延胡索温经化瘀止痛;三棱、莪术行气化瘀，气行则血行;佐以木香行气止痛。因此，痛经宝颗粒不仅可以治疗痛经，还可以对多种月经不调及经前后诸证属寒凝、气滞、血淤症状进行辅助治疗和调理。