乳腺纤维腺瘤这个名字很吓人，有一个瘤字，总感觉得了这个病下一秒就要撒手人寰一样。临床上不少乳房里出现个几毫米大小的纤维腺瘤的病人，就诊时非常紧张，情绪悲观，口口声声诉说着：“我还年轻，怎么就得这个病了呢？”

姑娘，就是因为你还年轻，所以才出现了乳腺纤维腺瘤啊！

乳腺纤维腺瘤最爱的人群是育龄期女性，尤其是不到30 岁者，第一高发的年龄是 18—25 岁，其次为 25—30 岁。

不是。

一般而言，小于3cm的乳腺纤维腺瘤是可以不用手术的。但是目前关于乳腺纤维腺瘤的过度治疗非常严重，有些不到1cm的腺瘤，在一些医生口中就像癌症，一定得手术拿掉才可以。

小于3cm的乳腺纤维腺瘤无需手术，但是要做好每半年的随诊观察，并且调整好生活作息。

乳腺纤维腺瘤癌变率不高，但也不是0。乳腺纤维腺瘤癌变的概率为0.038％—0.12%，也就是说100个人里最多有12个人会癌变，之所以要做好半年随诊观察，为的就是预防这0.038％—0.12%的癌变概率。

首先，腺瘤大于3cm是最好能手术切掉的。

其次，小于3cm的腺体在半年随诊观察中，腺瘤瘤体增长20%以上（比如最初1cm，半年后增长到了1.2cm或以上），就建议手术切掉。

最后，40岁左右的女性如果出现腺瘤，最好能经过穿刺活检明确诊断后再制定治疗方案。

1、适当运动：不要躺着不动，也不要动得太激烈。跳操、慢跑、跳绳之类的就可以，提高新陈代谢，促进血液循环。

2、作息规律：熬夜对内分泌影响很大，所以最好能固定休息时间，保证充足睡眠。

3、调整情绪：遇事想开点，不要让自己压力过大。

4、合理饮食：辛辣，冰冷的东西不要吃，减少甜食、高脂、油炸食物的摄入，多吃蔬菜水果。

关于乳腺纤维腺瘤手术的问题就讲到这里，有一个大前提需要明确：任何治疗方案和结果，都一定要建立在合理的检查以及明确病理之上，出现乳腺结节或者肿块以后，B超、钼靶、磁共振是常见的乳腺检查手段，结合医生视诊和触诊最终再下定论。