5、压力过大：情绪不稳定情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。

有些年轻人在短时间内头发大量变白，与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。

由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。

白头发是否能转变成黑发，这要具体分析，因为形成白头发的原因有多种，如果是随着年龄衰老导致老年性白发，白发毛囊中的黑素细胞可能已经衰退、死亡，再转成黑发就很难。还有遗传性少白头，其毛囊黑素细胞也可能过早出现凋亡，数量减少，白头发转变成黑发也是很困难的。

如果是由精神因素所导致的白头发，在去除紧张、焦虑，以及保证充足睡眠之后，毛囊黑素细胞的功能还可以逐渐恢复正常，白头发也可能变成黑头发。

还有一类是营养缺乏所导致的黑发变成白发，比如缺乏铜、铁、锌等微量元素，影响到毛囊黑素细胞合成黑色素。通过针对性补充，白头发也是有可能逐渐转变成黑头发的，所以白发能否复黑，需要因人而异地具体分析，不可一概而论。

白头发可以拔吗？为什么不可以拔呢？当然可以拔。如果就两三根白头发，拔了有什么问题呢？对健康没有影响。但有几十根、上百根、几千根都拔了吗？

肯定是不可能的。提此问题肯定是想问，拔了白头发之后会不会再长更多的白头发？其实长白头发跟拔白头发之间没有任何的因果关系，白头发是某种事件的结果，不是原因。

原因是什么？如果把黑发当作健康，白发就是不健康。如果把黑发当作青春来讲，白发就是衰老。

从中医角度来讲，白发与肝肾不足有关系，要想让白发减少，特别是年轻人让白发减少，首先要看身体是不是与年龄不相符，是不是过度的消耗了健康。

其次，如果白发挺多，还是很在意，也想调整一下身体，建议大家还是要去中医就诊，让医生制定生活调整的方案，再给予些药物来纠正身体的偏差。