从现代医学上讲，腋窝处淋巴组织非常丰富，经常刺激极泉穴可以促进血液循环、提高免疫力。艾灸涌泉穴可以很好地缓解燥热引起的心情烦躁，情绪不稳。阴陵泉穴属足太阴脾经，为合穴。善助脾胃运化，专利水液输布，利水除湿，调理三焦。

出汗过多伤阴上火，灸涌泉滋阴降火，炎热的夏季虽然渐渐远去，但是不少人在夏季出汗较多，到了秋冬季节如果不注意保养，更容易被燥邪所伤。

中医认为，人体有“五液”，汗为心之液，正常出汗能散热清火，而出汗太多则会伤气伤阴，阴伤多了容易出现阴虚火旺的症状，所以在初秋，也需要注意滋阴降火。涌泉穴位于脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处就是此穴。《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉，涌泉者足心”,就是说肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处。这个穴位对于滋阴降火很有意义，可以缓解上火引起的口干、眩晕、焦躁等。

冷热不均易情绪化，灸极泉宽胸宁神，很多人在室外会感觉心中烦热，即便是回到空调间也不会很快平静情绪，遇到棘手的工作更是容易情绪化。这个时候大家不妨按摩自己的极泉穴。这个穴位就在腋窝处的顶点上，经常灸此穴可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处淋巴组织非常丰富，经常灸可以促进血液循环、提高免疫力。灸极泉穴可以很好地缓解燥热引起的心情烦躁，情绪不稳。此穴位于腋下施灸的时候不是特别方便建议大家采用温灸器具来施灸这样会比较方便。

湿热脾胃受湿邪阻 灸阴陵泉调理三焦。中医认为一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节，长夏位于夏末秋初，这个时间内，湿热天气比较多。中医认为，“湿”其实是滞留人体内的多余水分。夏末秋初的天气变化无常，雨水较多，天气多潮湿，潮湿的天气会让人感觉烦闷湿重、浑身不舒服。此外，很多人觉得天气炎热，会通过吃冰淇淋、雪糕等冷饮这些寒凉食物消暑降温，而这些寒凉食物吃多了，就会导致脾失健运。脾本身是运化水湿的，如果脾的运化受阻，体内的多余水分就不能全部运出去。脾本身的特点是喜燥而恶湿，一旦脾受湿邪而受损，就会导致脾气不能正常运化，而使气机不畅。这时就会出现脘腹胀满、不爱吃东西、胸闷想吐、大便稀溏，甚至水肿等症状。阴陵泉穴属足太阴脾经，为合穴。善助脾胃运化，专利水液输布，利水除湿，调理三焦。阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下方的凹陷处。取穴时，正坐屈膝，用拇指沿着小腿内侧骨的内缘由下往上推按，拇指推按到膝关节下的胫骨向上弯曲凹陷处，即为此穴。经常艾灸此穴能促进脾胃的消化吸收，预防夏秋消化道疾病的发生。