在家庭和社会的双重责任下，很多男性背负压力，透支体力。即便男人再强壮，也需要细心保养。

一说到保养，我们习惯性的考虑女性，男人也需要保养吗？ 真是一个有趣的问题。其实答案是一定肯定以及确定的：要！ 我不知道男人不愿意保养的原因是什么？怕麻烦？怕丢人？怕嘲笑？还是认为这是女人的事，跟男人无关？ 其实，爱美从来都是人的天性，并不独女人专享。保养也并不是简单地在脸上抹擦敷，更重要的是内在的健康。

从30岁以后，男人身体机能开始走下坡路，如果有什么不好的感觉，应及时戒烟，每天争取保证30分钟的活动量，只有拥有健康年轻的身体才能够给家人创造幸福的生活！问题是30岁后，你还够年轻吗？

进入而立之年，血液中胆固醇的含量会随年龄而升高，堵塞血管的低密度脂类物质也不断增加，而有助废物排泄的高密度脂蛋白却在减少。当劳累与紧张时，很可能出现头晕气短、力不从心的现象，身体较弱者尤是如此。如果不注意调养，很容易出现高血糖、高血脂、高血压和性功能障碍等。趁年轻，我们不妨对自己好一点，调理好身体，不用等到出现问题再去看医生。