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不知道头发什么时候会长长，你只能耐心地等待。这确实是一件让人很沮丧的事情。网上有各种各样促进头发生长的建议，但是我们觉得最简单的方法就是改善饮食。你只要做一些简单的调整，就能切切实实地感受到变化。在控制好饮食之后，你可以根据我们的建议，尝试一些最好、最有效的方法来改变生活习惯并护理头发。

• 为了保持清洁的毛囊，考虑给头皮做护理。这个方法同样能维护健康的头发。

3 用冷水冲洗头发。洗干净头发上的洗发水和护发素之后，用冷水简单地冲洗一下头发。冷水可以收缩头皮里的毛囊，这样可以减少洗澡后脱落的头发。