女孩总是想要拥有美丽的长指甲的手。

继续下看，帮助您达到指甲的理想长度。

多吃一些营养素以快速生长指甲

缺乏营养会导致不愉快的后果。因此，不仅要提供足够的营养素，而且还可以促进身体功能（包括头发和指甲的生长）的最佳方法是在饮食中添加更多健康食品，在这种情况下，图中这些食品含有维生素B和E。可以帮助人体利用最重要的营养物质促进生长。甚至可提高25％。您也可以服用维生素补充剂，并吃更多的水果和蔬菜以及酸奶，鸡蛋，大蒜和杏仁等食物，以达到上述目的。

增加手部动作

手的运动会增加血液流动。按摩和类似活动均有益于指甲生长。打字以及其他涉及双手锻炼的动作，可以帮助指甲更快地长出。

不要咬指甲

许多人在焦虑时都有咬指甲的习惯。这是一个非常不好的习惯。它同时影响指甲健康和指甲美观。通过嚼口香糖或做一些事情来使您的手忙起来，摆脱这种习惯，使您忘记咬指甲。

用大蒜擦指甲

快速种植指甲的技巧之一，但是如果您渴望长指甲，请尝试一下。取大蒜，在指甲上擦30分钟，然后洗净。为了避免异味，请在手指和指甲上擦些柠檬。大蒜还可以使指甲光亮，大蒜还含有能增强指甲的成分。