三七粉既能活血，又能止血，活血不伤血，止血不留瘀，是一个很好的保健食品！

三七粉是以活血止血为主，但进补方面很弱！

可是看到很多体虚、气虚的朋友也在吃，而且不分早晚，这么做是不太妥帖的！

下面就和大家详细说一说，三七粉到底该怎么用，什么人适合用，什么人又不能用！

• 第一个，如果身体没有虚损性，只是血瘀的话，可以短时间内用三七粉来改善；

但如果身体经常有疲惫乏力，腰酸背疼等虚损性的话，最好要配补品，例如党参、西洋参、丹参等都可以。

• 第二个方面，吞食三七粉的时间要把控好，不是说早晚都可以吃的！

最好的时间是在中午的午时，和晚上的戌时；

中午的午时是11点到13点，是心经所主；晚上的戌时是19点到21点，是心包经所主，在这两个时候吃能起到事半功倍的效果。