春夏季是湿气高发的时节，所以做好湿气的防治工作至关重要，尤其是对于女性朋友来说，毕竟民间素来有“十女九湿”的说法，这对于女性健康是危害极大的，下面我们就来详细了解一下吧。

女性湿气重的表现

1.肚子胀大

很多人可能觉得肚子胀大是因为里面脂肪堆积，其实不然，很多都是湿气和脂肪混合在一起而造成的肥胖，有些甚至是浮肿所致，所以，女人的肚子越大，其实是越危险的，因为这也意味着体内的湿气越重，如果不及时祛湿的话，对健康和寿命都会有影响

2.睡觉流口水

睡觉流口水其实是一种健康隐患，这可不是什么单纯的习惯问题，因为睡觉流口水很大原因是因为湿气重的人的舌头上有一层厚厚舌苔所致。

3.大便不成形、粘马桶

这是最常见的湿气重的表现，因为湿热会伤害到脾胃，进而导致排泄功能出现问题所致。

祛湿小妙招

1.饮食祛湿。红豆就是极好的一种食材，因为它富含的膳食纤维会促进肠胃蠕动，帮助排便，进而达到养护脾胃的功效。

2.拔罐。这是中医常见的一种祛湿手段，它可以将身体多余的水分，还有一些毒素，都吸出来，这样就就能达到活血通络、消肿祛湿、散寒去风等功效。