枸杞子是一种中药，有很多的功效。同时，它也经常被人们当成是药膳的主要食材，因此，我们的餐桌上是经常可以看到它们的身影的，尤其在广东一带，人们更喜欢煲一些药膳汤来喝，一年四季各有不同，那就更少不了枸杞了。

枸杞个头并不是很大，有点像小枣核，但是它的营养价值非常高，而且男女都适宜，那男人吃枸杞究竟有哪些好处呢?接下来我们一起来剖析一下。

其一：增加阳刚之气。

枸杞所含的营养价值非常丰富，有丰富的微量元素和人体所需要的各种维生素，而且特别是男人最需要的锌。锌对于男人来讲弥足珍贵，可以让你更加有活力，更有男人味，更有阳刚之气。

其二：常吃有降低血糖、软化血管和抗脂肪肝的作用。

很多男人为了事业打拼，难免要经常应酬，尽管也参加一些运动，但是还是离不开三高，这些都令男人很苦恼，很多人年龄不是很大，可能就得了高血脂、脂肪肝，如果能够经常吃枸杞的话，喝一些枸杞茶，就可以让我们远离脂肪肝，这是最简单而有效的方法。

其三：促进生育能力。

据《环球时报·生命周刊》报道，武汉大学教授公布的一项研究成果表明，枸杞子的主要成分枸杞多糖可对受损伤的生殖系统起到保护作用。枸杞多糖通过促进垂体分泌性腺激素，对“丘脑—垂体—性腺”这条轴线产生多层次调节作用，促使生精过程畅通以及睾丸生殖细胞正常发育。对于不孕不育的夫妇，有一定帮助左右。

其四：增加性能力。

古语有云:男人离家千里，勿食枸杞。这句话的意思是：成年男人若长期出差在外，夫妻分居日久，而长期多食枸杞会增强性方面的能力。不过现在应该不用为夫妻分离担心了。男人们可以多吃。

其五：枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。就是枸杞对眼睛好，中医在治疗眼睛疾病的时候也通常会用到枸杞，而男人如果因为肝脏压力过大导致眼睛问题就可以通过多吃枸杞来得到改善。

其六：延年长寿。枸杞可延年益寿，李时珍的《本草纲目》曾记载蓬莱县南丘村民喜食枸杞多长寿，尤其是对于男人，相对寿命不如女性，如果想更长寿更健康那就多吃点枸杞吧。

最后要提醒大家： 枸杞虽好，但是不宜多吃。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子就可以;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。但是由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。