《诗经·国风·卫风·木瓜》
投我以木瓜，报之以琼琚，
匪报也，永以为好也。
投我以木桃，报之以琼瑶，
匪报也，永以为好也。
投我以木李，报之以琼玖，
匪报也，永以为好也。
木瓜为蔷薇科木瓜属植物,在我国已有3000多年的栽培历史。我国的木瓜种质资源分布广泛，东至辽宁、山东,浙江，西至新疆、西藏，南至云贵、广西，北至陕甘、河北等均有分布。木瓜被称为万寿果，具有很高的营养价值和药用价值，还有“百益之果”的美誉。
木瓜通常分为两种，有宣木瓜和番木瓜之分，虽然一字之差，但其功效大有不同，一般来说，番木瓜果皮是青色成熟后由青变黄，可以直接食用。宣木瓜则果皮青白色，成熟时被太阳照的一面泛红。
番木瓜是有名的热带水果，它的果肉肥厚细致而且香气浓郁，而宣木瓜则主产自安徽等地，属于药食同源之品。
《本草纲目》载：“木瓜处处有之，而宣城者最佳”，因此安徽宣城产者习称为“宣木瓜”，故有宣木瓜之称。曾被定为“贡品”。
营养价值
木瓜营养丰富，肉质软滑、多汁，既可生吃，又可作菜。据现代科学测定，木瓜中富含维生素A、B、C，矿物质铁、钙、钾等，还含有植物多糖、蛋白质、有机酸及黄酮类等物质。
其中所含有的17种氨基酸中包括了全部人体必需氨基酸，并且比例接近人体蛋白；磷、钾含量亦较高；维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的5倍。
功效作用
