一说到养胃食物，

大家首先想到的就是温牛奶，

确实牛奶能帮助我们养胃，

却不是所有人都适合喝的！

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不是所有的牛奶都养胃

牛奶有全脂牛奶和脱脂牛奶之分。

牛奶养胃与否，主要还是看其中的成分。

其中，全脂牛奶含有比例得当的脂肪，有抑制胃酸分泌的作用。若是胃病患者经常出现反酸水的情况，适当喝一点确实有好处。

但是，脱脂牛奶，脂肪含量大大降低，甚至不到普通牛奶的七分之一，养胃的效果大打折扣，因此不但养胃效果不好，还可能容易刺激胃酸分泌，加重胃部不适。

因此，喝牛奶养胃的确不是放之四海而皆准的真理，我们要科学对待，正确的选择牛奶。

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不是所有人都适合喝牛奶

胃病“三分养，七分治”。

牛奶是一种含有丰富的蛋白质、维生素的食物，能很好的为身体提供营养，增强体质，可牛奶也不是所有人都适合喝的。

是患有以下两类胃病的患者千万要小心

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胃溃疡患者不适合喝牛奶

大家都知道牛奶是出名的养胃食物，可胃溃疡患者喝了牛奶之后，可能会刺激胃酸分泌，引起胃部疼痛，所以不建议胃溃疡患者大量喝牛奶。

患者可以在病情稍微稳定之后，喝少量的低脂牛奶，或是与稀饭、米汤等混合后一起食用，用牛奶煮点粥也是不错的。

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反流性胃炎患者不适合喝牛奶

若是在反流性胃炎发作的时候喝了牛奶，反倒会使胆囊分泌大量的胆汁，当发生胆汁反流的时候，不但对胃粘膜有着很强的侵蚀作用，而且能刺激胃窦部G细胞释放胃泌素，使胃酸分泌增多，可能出现烧心的情况，加重病情。

建议反流性胃病患者，在发病期间还是不要喝牛奶了，稍等病情较为稳定之后，再少量喝点为好！

大家在选择用牛奶养胃的时候，最好选在饭后喝，可以帮助胃部形成一层保护膜，免受食物的刺激，还能调节肠胃内的水盐平衡，促进消化吸收！

这三种情况并不适合喝牛奶：

①进行抗酸治疗的胃溃疡等疾病患者不适宜长期喝牛奶，否则会影响疗效。

②胃病急性期的患者也不建议喝牛奶，以免造成胃胀等不适。

③有乳糖不耐受的患者，喝牛奶后容易出现腹泻，也不适宜喝牛奶，可以用酸奶、奶酪等替代。