第三个注意事项，我们在早上刚起床或者是没吃饭的时候最好不要吃香蕉。因为香蕉的内部有一些促进肠胃消化的东西，我们没吃饭吃香蕉的话，会感觉肚子会不舒服，所以也不建议大家在空腹的时候吃香蕉。

第四个注意事项，我们一次性也不要吃太多的香蕉，因为香蕉有短暂饱腹的感觉，但是吃多了的话对我们的肠胃也不好。尤其是空腹吃太多香蕉的话，还会伤害我们的肠胃，所以不建议大家一次性吃太多的香蕉。

很多人会问，上面这些时间都不能吃香蕉，那我们应该在什么时候最合适吃香蕉呢？其实我们可以在运动过后三十分钟来一根香蕉，这样不仅可以补充身体的能量还可以解嘴馋。没运动的话，我们也可以在吃饭之后的半个小时来一根，这样子也是可以补充我们的身体能量的。

大家买了香蕉回来之后一定要注意上面这些问题，不要在上面这些错误的时间段吃，吃的话也不要一次性吃太多，而且我们最好是吃一些熟的香蕉。买回来香蕉不会保存的话，也可以去看金芒美食前面的文章，里面也教了大家如何保存香蕉。今天金芒美食的文章到这里就结束了，如果喜欢金芒美食的分享，别忘了点赞评论转发加关注哦，我们下期再见啦。