生姜作为一种人们再熟悉不过的调味品，几乎每个人都会食用。然而生姜也是属于中药材的一种，自古以来就有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。现在不少人喜欢用中药材泡水喝，而生姜也是常见的一种。

1、驱寒发汗

生姜在生活中也是比较常见的一种食材，当然，它也是中药材的一种，而我国传统中医学认为，生姜属热，具有解表散寒的作用，如果身体比较虚弱的话，也是可以没事泡一杯生姜水来喝的。

2、促进食欲

一到了夏天，天气比较热，很多人在面对食物的时候都没有什么食欲，而用生姜泡水喝，也是可以起到一定促进食欲的作用的，原因在于生姜中含有的姜辣素，这种物质可以刺激到消化道黏膜，在一定程度上，也是有利于消化的。

3、缓解痛经

相信很多女性朋友都有一个烦恼，就是来月经的时候，可能会出现痛经的情况，而这时候来一杯生姜水，在一定程度上也是可以缓解痛经的。有研究表明，姜可以让痛经减轻，如果经常受到痛经困扰的话，也是可以尝试一下的。

生姜在生活中是比较常见的，但它也是属于中药材的一种，所以对于人体来说也是有着一定的作用的，但是我们在使用的时候也要注意下面几点。

1、别“神化”生姜

随着社会的发展，现在越来越多的人开始注重了养生，而采用中药材泡水喝就是一种常见的情况。生姜虽然是中药材的一种，民间也有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法，但是生姜的作用也是有限的，不要太过“神化”它。当然，吃姜也是健康的，但是当成普通的养生茶就好，一旦出现疾病还是应该及时就医治疗的。

2、什么人不适合吃生姜？

生姜虽好，但也不是所有人都适合吃的，毕竟生姜也是属于中药材的一种。在我国传统医学的理论中，生姜其实是属于味辛性温的一种食材，如果一下子吃太多的话，也是可能会助火伤阴的，所以如果有阴虚火旺、目赤内热、痈肿疮疖的情况的话，是不建议多吃生姜的，以免导致病情加重。

3、不要吃腐烂的生姜

相信很多人也知道，如果食物变质了的话，就是不适合吃的了。而生姜也是属于常见的一种食材，而也会容易出现腐烂的情况的，而且，生姜一旦腐烂，就容易生成一种有毒的物质，人体一旦摄入，就可能会因此而出现各种疾病了。所以我们日常应该多注意观察，一旦发现生姜出现腐烂的迹象，应该整个丢掉的。

4、生姜不宜吃太多

生姜是常见的一种食物，虽然生姜对于人体来说好处是不少，然而也是不适合一次吃太多，不然可能会导致出现便秘、咽干等等情况的。

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