由于生活方式的改变，比如每天都坐着完成学习和工作，促使许多人处于运动不足的状态当中，导致许多人身体状态都是亚健康，尤其是上了一定的年纪之后，感觉身体哪里都虚，但是想要滋补时却不知如何下手，因此要了解不同部位虚时可能会出现的症状，然后通过相关药物进行治疗，比如可以用相关的中药泡水喝。

1、 肺气虚

肺气虚时患者大多会出现气短以及呼吸不顺畅的情况，同时还会出现反复咳嗽的情况。

2、 脾气虚

如果总是感到体力不支，比如只上一层楼就会感觉呼吸急促，而且还经常出现腹泻以及腹胀等情况，大多是由于脾气虚导致的。

3、 肾气虚

如果平时总是感到腰痛以及腿部酸软，同时还出现了头晕以及耳鸣等症状，尤其是同时伴随尿频或尿急的症状时，要提高警惕，很有可能是肾气虚导致的。

4、 心气虚

如果晚上总是睡不着，同时还伴随心慌以及心悸等症状，则大多是由于心气虚导致的。

5、 肝气虚

如果频繁出现肢体麻木的情况，有时还会同时出现眼睛又干又涩以及月经不调的症状，则有可能是肝气虚导致的。

五脏虚的人可以用枸杞子和五味子泡水喝。枸杞子不但能够滋补各个脏器，而且还能够退热，尤其适合肝肾虚弱的人饮用，对改善腰膝酸软等症状有不错的效果。五味子是一种含有多种味道的药物，比如甘、辛、酸等，酸能够直接作用于肝肾两经，甘这种味道能够滋补脾胃，而辛的一部分，则能够直接入肺入心，把这两种中药搭配在一起泡水喝，能够同时滋补五脏。

1、 适宜人群

经常出汗或者频繁出现尿频以及失眠症状的人可以饮用这种水。

2、 禁忌人群

脾胃虚弱或者经常出现泄泻症状的患者不可以使用这种水，否则症状会变得更加严重。

3、 配伍禁忌

这两种药材通常不会与食物发生相互反应，因此在饮用这两种药材泡的水时，可以同时吃各种食物。

五味子和枸杞子泡的水能够直接饮用。将这两种药材同时放入瓷杯或者玻璃杯当中，然后倒入烧开的热水，之后盖上盖子，5~10分钟之后打开盖子散热，温度适宜之后则可以直接喝。

虽然用枸杞子和五味子泡的水有不错的养生效果，对于五脏虚弱有一定的改善作用，但也不能够过于依赖，如果饮用一段时间之后，症状并没有得到改善，反而有加重的情况，则要停止饮用，并且及时咨询医生，能够更快的确定病情，并且进行针对性的治疗，避免疾病进一步发展，对身体健康造成不良的影响。

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