睡眠不好却不一定都需要服药的。判断是否患失眠症，有这几个指标：上床躺半小时仍没入睡；整晚睡眠时间少于6个小时；中间醒来的时间超过半个小时，同时明显影响到第二天的生活，心情烦躁、丢三落四等，基本上就可以确诊为失眠症了。其中对生活的影响在临床诊断中颇为重要。

人们对睡眠的需要量存在很大的个体差异：有少部分人每天只需睡眠四五个小时，第二天照样精神抖擞。所以，只要失眠状况不会影响到自己的工作和生活就暂时不需要处理。

如果选择服用安眠药的话，一定要到医院就诊后由医生诊断后开药，并且严格遵照医嘱服用，关于安眠药的更多内容，小姐姐下一期跟大家讲哦。