癌症在整个治疗过程中会度过4个时期，一次是首次期、维持期、空窗期以及复发治疗期。治疗空窗期是每一个癌症患者必须经历的阶段，虽然各种指标全部正常，也无需接受治疗，但也不能高枕无忧，以免使得癌症卷土重来，使得癌症复发和转移，增加治疗难度。因此在治疗空窗期应做好全方位护理，把复发转移风险降到最低。

1、定期做复查

卵巢癌治疗空窗期最让患者害怕的就是癌症复发和转移，因此应多留意自身症状，积极应对，最重要的一点是按时去医院复查。治疗后前2年每2~4个月复查一次，治疗后3~5年每3~6个月复查一次，治疗后5年后每年复查一次即可。治疗后前5年是癌症复发高峰期，尤其是没有接受科学规范治疗的患者复发转移的风险最高。医生根据患者的病情严重程度来制定合适的复查方案，患者应严格遵循，能及时发现复发的症状，及早处理。

2、必须复查的项目

卵巢癌复查时必须做盆腔检查，能了解宫颈、阴道和外阴等多个器官和组织，多关注组织和器官形态，留意结构有没有异常，能不能摸到包块等；同时也要检查易发生转移的部位，如锁骨上和腹股沟处淋巴结以及子宫直肠窝等。还包括影像学检查如经阴道或经腹部超声、 CT、磁共振和PET -CT等，能评估癌肿瘤的形态，侵犯范围以及有没有发生转移等。

3、注意营养均衡

卵巢癌患者在治疗空窗期时应注意营养均衡和多样化，多吃新鲜蔬菜和水果以及全谷物，少吃或不吃高脂肪食物，多吃含优质蛋白质的瘦肉、鱼肉、奶类和蛋类以及豆类等，少吃红肉和加工肉制品。注意饮食卫生，食物必须彻底煮熟煮透后才能吃，不能吃半生不熟的食物。

4、多运动

卵巢癌患者应根据体质和兴趣爱好来选择合适的低强度有氧运动如散步、骑行、打太极拳或瑜伽等，每次运动时间应达到30分钟，一周坚持4~5次，运动以身体稍微出汗为宜。

5、调整好作息

免疫系统有一定的规律，该休息的时候仍然熬夜会破坏免疫系统，使得病情进一步加重，因此应调整好作息，必要时需按照医嘱服用药物来改善睡眠质量。另外，培养良好的生活习惯，远离香烟和二手烟，拒绝喝酒。

温馨提示

卵巢癌患者在治疗空窗期除了做到以上几点外，还需调整好心态，稳定好情绪。当感觉到愤怒、焦虑或恐惧时应及时想办法缓解，如深呼吸或户外运动。卵巢癌患者应学会接纳自己，调整好心态，积极配合治疗，平时可通过听音乐、户外运动或向亲朋好友倾诉的方式来解忧愁。另外，多学习跟卵巢癌相关的知识，不能被所谓的谣言所击倒，同时定期去医院做复查。

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