5、炖好之后 再给放入盐 鸡精 调味，然后再放入葱花 美味好喝的炖鸽子汤就做好了。

黑米

黑米外表墨黑，营养丰富，有黑珍珠和世界米中之王的美誉，黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的最佳食材。优质黑米味佳，微甜，无任何异味。

推荐食谱：【黑米糕】

所需食材：黑米 白糖 鸡蛋 牛奶 大米 糯米

1、准备一些黑米 再准备一些糯米 再准备一些大米，放进碗中，再倒入清水 给多清洗几遍，大米的表面灰尘是比较多的，清洗干净 再给捞出控水

2、准备三个鸡蛋 把鸡蛋给打进碗中。蛋黄 蛋液分离，接着再给蛋黄放进大米里面，然后再把大米倒进破壁机里面 再往里面添加一些牛奶，也可以添加清水 启动给打成糊糊