“哎哎哎，你听说过‘卵巢保养’吗？”

“我都已经做过了，1万8一个疗程呢”

“这么贵？效果真的有那么好？”

“额，暂时还没看出来，不过老板说要多做几次才有效果……”

女人对能让自己变美变年轻的方法总是无法抵抗，更别说这几年关于“卵巢早衰”的话题愈演愈烈，“卵巢保养”的概念也飘进了各大美容会所，什么“卵巢保养让你重返少女”“卵巢保养做得好，美容养颜效果好”各种诱人的宣传也是层出不穷，虽然昂贵的价格让不少人打了退堂鼓，但是仍有不少爱美女士跃跃欲试，小编看了看瘪瘪的钱包，只想问，卵巢保养真的有用吗？

一、卵巢保养能美容养颜，让人重返年轻？

和小编一起大声说出真相：不能！

首先要申明一点，医学上根本没有“卵巢保养”的概念。这只是一个通俗的说法。最喜欢这个说法的无疑是美容院的老板，毕竟这是让不少人心甘情愿给他们送钱的原因。

其次，就拿最常见的卵巢按摩来说吧。卵巢在人体的位置位于盆腔深处，普通的腹部按摩根本接触不到卵巢，不能对它产生影响，更别提保养效果了。而精油就更不用说了，普通的精油还好，最多是增加了一下局部微循环，也没什么坏处，就怕商家为了效果用添加了雌激素的精油，女性滥用雌激素的坏处不可谓不多，月经不调、子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌统统都有可能找上门，就问你怕不怕。

至于其他的保养项目，类似于理疗、热敷、红光等也只是通过适当的热度来改善局部的不适感，并不具有实际的“保养”效果。

二、科学进行卵巢“保养”

既然“卵巢保养”是假的，那“卵巢早衰”怎么办？就没有提前预防或者保护的办法了吗？

当然是有的，不过要从科学的角度出发。下面几个卵巢保养的方法便宜又有效，大家不妨尝试一下。

①健康作息

每天熬夜又要早起上班，对于健康来说是一个不好的习惯，对于脆弱的卵巢来说更是一个巨大的威胁。建议关注卵巢健康的女性朋友们尽量保持健康的作息，每天保证充足的睡眠，身体精力充沛了，卵巢自然也健康了。

②均衡饮食

平时的饮食做到荤素搭配、营养均衡最好，果蔬类可以多食用，对于重油盐、重辣的重口味饮食偶尔吃一吃就好，不要长期保持这个饮食习惯。每日保证充足的水分补充，规律排尿和排便都能排出身体不需要的废物，让健康离你更近一点。

③保持运动和心情愉悦

都说“动一动，活到九十九”，也说“笑一笑十年少”，虽然不是真的能保证活到九十九又瞬间年轻十岁，但是也正面说明了适当的运动和保持愉悦的心情有多重要。国内外各种对于运动和心情愉悦对健康产生积极作用的报告也是数不胜数，小编在此就不一一列举了。

说了这么多，小编希望大家能理性看到“卵巢保养”的问题，毕竟让人保持年轻美丽的方法不少，完全没必要相信这些看似有道理实际却没有的东西，有钱咱干啥都行，就是别给商家交智商税了。

参考资料：

项丹平，卵巢按摩保养不靠谱 “保养”不当易致卵巢癌，中国妇女报，2016-11-21