世界卫生组织建议,0~3岁宝宝食品不能添加糖,对牙齿不好是小事,还会让宝宝不爱吃饭,免疫力降低,注意力不集中等。
所以作为妈妈,选酸奶一定要学会看配料表,
配料表越简单越好,
不要含有各种添加剂的,
要选生牛乳排第一位的,
蛋白质含量高的,
碳水化合物(糖)含量低的,
第一次喝酸奶选择零添加的,
宝宝口味不会那么重,也很健康。
看配料表,主要成份是生牛乳且添加剂越少越好幼童尽量不喝乳酸菌饮料,糖分高,坏牙齿,影响吃饭含食品添加剂的不太适合幼龄含香精的也不适合幼龄!超市常见的成分比较简单健康的酸奶成份对比,买酸奶看配料表!(不局限品牌,超市有很多零添加酸奶)学会看配料表,给宝宝挑选成份简单且健康的酸奶,不局限品牌,超市里已经有很多适合宝宝喝的零添加的酸奶,成份就只含有生牛乳,益生菌(少量糖的适合大一点的儿童),不含添加剂的最好!