你家孩子身高达标吗？在日常生活中，很多家长对孩子身高有很多“误区”，觉得：

• 身高是先天注定的，没法干预（❌）；
• 孩子现在矮没关系，以后还会长呢（❌）；
• 父母高，孩子肯定高（❌）；
• 想长高，直接打生长激素......（❌）

以上想法都是错的！！对于孩子的身高问题一定要有一个正确的认知，要不然后悔都来不及！因此，幼升小君整理了孩子身高科普，快看你家孩子身高是否达标？

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男女孩身高标准

在《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》中，国家卫生健康委员会为孩子的身高发育设了个中位数，以及6个标准差（SD）。

想要知道自家孩子身高是否达标，家长快参照以下的等级划分标准：

1、男生身高标准

2、女生身高标准

⏰幼升小君提醒：3岁前为身长，3岁及3岁后为身高。

「年龄/岁」后面的 SD 是标准差，只要宝宝的身高是在-2SD 和 2SD之间，就都是正常的。

如果身高小于-2SD，提示宝宝身材矮小；如果身高大于 2SD，说明宝宝的个子比大多数同龄人高。

举个例子：

6 个月大的男宝宝身高是67cm，说明他处在中位数和 1SD 之间，是正常范围。

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影响身高的因素

当然，家长们也不必太焦虑，因为孩子的身高偏高或偏矮还需要参考父母的身高遗传，以及孩子的饮食、睡眠情况来评估：

1、遗传

一个人的身高大概率取决于基因。如果父母两人都很高或偏矮，孩子也可能比同龄人高/矮。

2、营养

生长发育肯定要注意日常饮食的营养均衡。婴幼儿时期的生长发育迟缓，一般都是因为营养摄入不足。

但是并不是说吃得越好长得越高，营养过剩也会导致小儿肥胖，容易引起儿童早发育，反而会影响他们未来的身高。

3、睡眠

睡眠不足也是导致孩子长不高的原因。因为人体内的生长激素分泌密集期，一般是在夜晚。

⏰幼升小君提醒：如果孩子睡眠时长不足，睡眠质量差，势必会影响生长激素的持续分泌，自然也就造成了孩子的矮小。

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孩子身高自测

⏰幼升小君提醒：如果你的孩子身高增长速度有以下这3种情况：

• 在3岁以下，每年的身高生长速率低于7厘米；
• 3岁—青春期以前，每年的身高生长速率低于5厘米；
• 青春期之后，每年的身高生长速率低于6.5厘米。

如果你家孩子有以上的情况，就预示着身高发育可能出现问题，需要及时就医！！

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帮助孩子长高的科学方法

1、补钙

喝牛奶当然很好，但如果是单单补钙，肯定是不够的，还得出去晒太阳。

2、睡眠充足

孩子睡着以后，身体才会分泌更多的生长激素。幼升小君给大家推荐一个孩子们的睡眠标准时间，家长可以保存对照一下，看看你们家孩子睡够了吗？

3、每天运动

孩子们每天至少出去活动一个小时。因为运动才能真正地促进骨骼的生长，能让孩子长得更高。

4、控制体重

最后一点也是最容易被家长忽略的一点，那就是控制体重。孩子可不能太胖，孩子长得太胖或者提前发育，都会直接影响他成年后的身高。

▲文章由深圳幼升小整理发布