很多人的肾脏疾病，就是由于饮食不规律、不健康引起的。如果一个人长期暴饮暴食、吃大量不健康食物就会增加肠胃的消化负担，久而久之肾脏也会受到影响，所以饮食这种源头性的关键问题一定要引起重视。

在生活中，肾病患者要特别注意，这四种食物最好是不要碰！

一、肾病患者“四不碰”

1、不碰高嘌呤食物

嘌呤进入人体内经过氧化后就成了尿酸，然后通过泌尿系统排出，一般情况下是每天生成600 mg，同时也排出600 mg，总体来说就是平衡的。

但如果吃了大量高嘌呤食物，氧化后就会生成大量尿酸，以肾脏为首的泌尿系统就必须进行超负荷的工作，如果尿酸高到一个量级，肾脏难以及时将它排出，那么滞留的尿酸就会堆积在体内，导致出现高尿酸的情况。

高尿酸是痛风的主要原因，如果持续升高一直排不出去，很可能也会沉积在肾脏里，引发痛风性肾脏问题。

如果肾脏已经受损，排泄功能就不再正常，这时还要吃高嘌呤食物，等于是加重肾脏的负担，不利于肾病的治疗和预后。

2、不碰高蛋白食物

当肾小球滤过系统受损后，人体对于蛋白质的滤过能力就会变得很差，大量蛋白质从肾小球毛细血管中滤出，最后经过尿液排出体外。很多人发现自己尿液经常有泡沫，其中一个原因就是里面有蛋白。在这个过程中，无法滤过的蛋白质会给肾脏再一次造成损伤。

我们人体的确需要补充蛋白质，但是可以选择优质、少量的蛋白质，尽量别碰植物蛋白，因为植物蛋白里大量的脂肪吟碱会加剧肾脏的受损，本来想补充营养，反而成了坏事。

3、不碰高盐食物

盐是生活中很常见的调味品，每家做菜都会放，适量的吃没关系，但如果喜欢重口味的肾病患者就要特别注意少吃。盐里面的成分主要通过肾脏来代谢，其中的钠不利于人体排水，给肾脏带来持续伤害。

很多人发现自己突然水肿了，很可能就是因为高盐食物吃得太多，那些多余的水分受钠的影响排不出体内导致的。因此，肾病患者的口味最好清淡一些。

4、不碰高磷食物

我们身体需要补充磷元素，但是任何事情都有个度，磷是需要肾小球滤过后才能被人体吸收及排出的，摄入太多就加重了肾脏负担，进而影响到肾脏的滤过功能。像动物内脏、海鲜、碳酸饮料这些含磷量都很高，最好别碰。

二、肾病患者应注意的饮食习惯

具体吃什么或不吃什么、吃多少这些问题，要看个人肾脏的具体情况，总的来说肾病患者需要注意饮食清淡，多吃些利尿消肿、容易消化的食物，像鲫鱼、冬瓜、绿豆这些都是不错的选择。

三、肾病患者应注意的生活习惯

不管是不是肾病患者，都应该有一套良好的作息方式，保持充足的睡眠，每日补充足够的水分，饮食要有合理规划，远离烟酒等有害物质，用积极、乐观的心态去迎接每一天，这些都非常重要。

身体健康时，这些正确的生活习惯是保障我们健康的根本，出现疾病时，这些正确的生活习惯就成了我们回归健康的道路！

总结：如果身体出现不适，最好的做法就是及时去医院检查治疗，很多病症只要发现得早，想要痊愈其实并不难。希望大家都能有这个意识，一起维护自己健康的身体！