捏完后，局部的皮肤会略显潮红。此时，再用手掌在宝宝背部轻轻地上下摩2～3次，帮助宝宝背部放松。

由于孩子很小，大人的手很大，所以捏脊能刺激的经络有，督脉、膀胱经、华佗夹脊。每天不断的刺激，可以提高孩子免疫力，调和五脏六腑，捏脊是整体调理，是买一送N，好处多多经常喜不自胜！

6. 按揉足三里

以拇指指腹沿顺时针方向按揉足三里，每次300下。

按揉足三里可以健脾和胃，补益气血。

家长们要记住一句话“肚腹三里留”，啥意思呢，胃肠有疾先找足三里穴。家长们还要记住另外一句话“揉揉足三里，胜吃老母鸡”，足三里还是个调理脾胃、补中益气的要穴。足三里穴也很好找，外膝眼下四指的地方就是啦。左右腿各揉150次。

7. 摩腹

宝宝的胃肠比较娇弱，喂养、护理稍有不当，就容易积食、拉肚子。父母平时可以经常给宝宝摩腹，以调理肠胃、理气消食。

顺时针通便，逆时针止泻

一共七个步骤，整套手法有清有补，家长们经常做，会发现慢慢地，孩子鼻梁上的青筋就会慢慢消失啦！

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