每天闹钟响起的时候，都会觉得想再睡十分钟再起床。为了不让睡不醒的感觉纠缠我们一上午，不少上班族都养成了喝咖啡的习惯。

那么，问题来了，你是在早饭前喝咖啡，还是在早饭后喝呢？

网络上关于类似的讨论也有很多，不少人空腹喝咖啡都会感觉胃痛到难以忍受，担心是不是空腹喝咖啡会伤胃。

那么，喝咖啡真的会伤胃吗？

真实的答案是：空腹喝咖啡可能会刺激胃酸分泌，从而刺激胃粘膜。因此很多人会觉得胃痛难忍、甚至还有烧心、恶心的感觉。但是这只能说明空腹喝咖啡会刺激胃酸分泌，我们的胃其实很强大，在胃粘膜的保护下，只是喝咖啡不会造成什么太大的影响。

但是，对于血糖方面有问题的人来说，我们建议还是早餐后再饮用咖啡。对于这类人来说，空腹饮用咖啡可能会导致血糖代谢能力下降。

如果你本身就有低血糖的毛病，再加上当天选择的咖啡浓度比较高，直接空腹饮用可能会出现低血糖头晕目眩的现象。这种影响，很有可能会持续一整天。

还有一种情况是糖尿病患者这类本身血糖处理就有问题的人群。如果空腹饮用，可能因为血糖代谢能力降低而出现血糖飙升的情况。因此，我们并不建议糖尿病患者饮用咖啡。

文 | 新生命

图 | 新生命