乌梅性平、味酸，青梅熏黑为乌梅。

乌梅具有一定的敛肺、生津止渴、安蛔止痛、缓解呕吐等作用。

乌梅适合应用于荨麻疹、腹痛、血痢、肺虚久咳，久泻久痢等的辅助治疗。

注意：

第一，乌梅最好不与猪肉一同吃。

第二，内有实热、咳痰者最好不要吃乌梅。

作者简介

陈敬斌，营养师，康复师，国家一级烹调技师，高级技师，医学硕士研究生学历。

从事康复、营养工作快10年。

在三级医院、二级医院、一级医院营养科、康复科工作过。

目前在互联网医院营养科康复科从事康复、营养工作，也在线下医院营养科、康复科工作。

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