大家好，我是九选艾的小九老师。

艾灸有副作用吗？可能很多朋友看到这个话题的时候，心里就开始怀疑，说老师以前一直在讲艾灸的好处，一直在推广艾灸，包括很多电视台的健康养生节目，甚至是央视这种大媒体，都在宣传艾灸的好处，比如行气活血、扶阳固脱、培元固本、消淤散结、驱寒祛湿等等。艾灸确实是一种无任何副作用、无创伤、无痛苦的中医外治疗法，那么艾灸到底有没有副作用呢，今天我们就来详细聊一下。

万事万物都没有绝对的好和绝对的坏，都具有两面性。我们都知道“是药三分毒”这句话，吃药可以治疗身体疾病，但是也有一定的毒性。中药为什么有用呢，就是因为我们利用了中药的偏性，这个偏性也可以说是毒性，当然这里说的毒呢，并不是通过显微镜观察里面有什么有毒的成分，这个偏性，指的是量大或长期使用后对身体造成的一些不良反应，所以量非常关键。

艾灸也同样具有偏性，艾灸的主要作用是补阳，《扁鹊心书》中记载:“扶阳之法：灼艾第一，丹药第二，附子第三”，在补阳扶阳的方法中，艾灸是效果最好的。盛世多阳虚，阳虚多寒湿，寒湿多痰瘀，痰瘀多肿瘤。为什么现在人们比较适合艾灸呢，因为我们生活在繁华盛世的当下，这个时代阳虚的人特别多，所以艾灸比较适合现在的人。

艾灸在什么样的情况下会有副作用呢，下面就从两个方面给大家详细的说一说。

一、阴虚内热之人能否艾灸

艾灸对扶阳效果最好，这个就是偏性。看一个人健康与否，一般看阴阳情况，如果阴阳和谐代表这个人是健康的。如果通过艾灸起到了扶阳的效果，但是却扶阳过盛，则会伤阴。举个例子：比如烧开水，如果水开后还是大火在烧，最后水就可能烧干了。这个水就是阴，水开的过程是阳。阳不是指具体的物质，指的是功能。如果阳一直很旺盛，补阳补过头，那么阴就会少。张仲景在《伤寒论》中说：“微数之脉，慎不可灸”、“焦筋伤骨，血难复也”。这就是不提倡阴虚内热的人艾灸的主要原因。微数之脉指阴虚内热的人，所以这类人是不能艾灸的，如果经常艾灸的话，最后可能焦筋伤骨，血难复也，会伤害人体津液和气血。这个是艾灸潜在的副作用。

二、灸量的问题

艾灸时一定要注意灸量，我们一直在提倡用细艾条，艾灸的时间不要太长，频率不要太多，同时灸的穴位也不要太多，最重要的是把握这个量，让量易掌控，如果用很粗的艾条，灸的时间过长，量就很容易大，量大了后阳就补的过多，则会伤阴。阴指的是包括唾液、血液、组织液、津液等等体内的水分。伤阴之后的后果就是阴虚内热，出现口干舌燥、失眠耳鸣、烦躁、五心潮热等等情况。所以灸量是导致艾灸副作用的最主要原因。如何避免艾灸副作用呢，需要灸量由少到多、循序渐进，副作用就可以忽略不计。

所以关于阴虚内热之人和灸量这两个问题大家一定要引起重视，稍有不慎则会产生艾灸的副作用。艾灸并不是无限制的，也不是灸的越多效果会越好的，我们一定要控制好这个度。