每到天气转凉，都会迎来艾灸热潮的高峰期。

灸在我们生活当中是比较常见的养生保健方法，通过艾灸的方式能够使我们的身体得以保健，防止一些疾病的发生。

通过一些器具能够让艾灸更方便，效果也会更好。有人希望延长艾灸的时间，有人希望减小艾灸的热度，有人希望增大艾灸的面积，还有人希望随时随地就能做艾灸。

更多的人对艾灸器具不甚了解，也很少有机会能够接触到该类产品的科普介绍。本期生活实验室带您了解有趣的艾灸器具。

文/本报记者 侯杰

艾灸小贴士

1、在做艾灸时，避免过饥过饱，尽量不要在室外或被风吹到，做完艾灸后要注意保暖。

2、温灸前要多喝温开水（不可喝冷水或冰水），有助于排泄物排出。

3、饭前、后1小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次禁灸，醉酒禁灸。

4、施灸要循序渐进，初次使用艾灸，要掌握好温度，先少量、小剂量。

5、出现头晕、眼花、恶心、面部苍白、心慌、出汗甚至晕倒等晕灸症状时，要立即停灸，并躺下静卧。

看，公交车上有人在做艾灸

近日，记者在公交车上看到一位约60岁左右的大爷在脖子后面带着一个设备，看起来很像颈枕，但从造型上来判断绝对不是寻常物品。这个“颈枕”也是固定在脖子上，但后面有4个圆形的、正在微微冒烟的鼓包。

记者上前询问被告知，这其实是艾灸盒。说着，大爷拉开了其中1个“鼓包”的拉链，露出了1个黄铜色、圆形的艾灸盒，微微冒着青烟。打开艾灸盒，里面能够看到一小段正在燃烧的艾条。

大爷告诉记者，这套专门用在颈部的艾灸盒是自己的女儿给他买的。“我颈椎不好，闺女给我买了这东西，让我坚持用，能缓解症状。今天我跟几个老朋友上公园玩儿，这不天冷了嘛，我就直接戴着出来了。”

随着话题的展开，周围的大爷大妈、甚至一些年轻人都望向了这边。其中几位兴趣比较大的人开始询问效果，并要求加微信、要购买链接。

随身灸，不限制使用地点

据了解，公交车上做艾灸的大爷使用的是艾灸设备中的便携式艾灸盒。

原本大家做艾灸不是把大夫请上门在自己家里艾灸，就是到诊所或者医院做。而随着中医知识的普及，很多人都能够自己在家做一些简单的中医疗法。如何在家自己做好艾灸一时间成了难题。

温灸盒不能戴在身上出行

最常见的方形、木制或竹制、盒侧面有孔的艾灸盒是最初的产品，也被称为温灸盒。

温灸盒是通过艾火的热力渗透肌肤，可以温通经络，行气活血，祛湿逐寒，温经止痛，平衡阴阳，促进血液循环，调整脏腑功能，促进机体新陈代谢，增强抵抗力。

由于温灸盒成本较低，使用时自由度比较大，是艾灸使用最普遍的辅助工具。随着使用中的不断磨合，温灸盒已经根据需要进行了大量改进。可以说，目前的温灸盒已经是艾灸的“最佳搭档”。但在设计之初没有携带的需求，所以现在依然不能戴在身上出行。

新型产品“随身灸”走红

为了出行方便，在日常生活中还能同时做艾灸，“随身灸”应运而生。

在公交车上后来成为众人焦点，以致于坐过站了自己都不知道的大爷用的就是随身灸。

这种艾灸盒减小了体积，但增强了实用性。使用者可以把艾条切成小段点燃放进随身灸，并且固定在身上。

根据不同部位，厂家设计了不同的产品，让全身每一处穴位都能够轻松被灸到。

随身灸对于艾灸新手来说是免去了找穴位的过程，还省去了寻找时间、寻找地点做艾灸的过程。不仅上手简单，还没有什么限制，近年已成为了中医理疗的热销产品。

想要疗效好还得回归传统

记者从某药店了解到，从年初开始，随身灸一直要比温灸盒卖得好，而且购买的人群呈现了年轻化趋势。

很多人说想拿回家敷一敷脖子、腰等容易劳损的位置，但不想占用太多的时间，随身灸就成了最适合他们的产品。

药店导购张大妈告诉记者，她们其实是在尽量拦着大家购买随身灸的。“我们这坐诊大夫说，随身灸里面那个铁盒子把艾条裹在里头，而且还包上了一层布，艾灸效果比温灸盒差远了。刚接触艾灸的人可能还没等到起效果，就先放弃了，”张大妈说，“艾灸原本应该是当时就能起效的，中医大夫按照穴位做艾灸那是一门手艺，这不是一天半天的功夫。用悬灸器、温灸盒都比随身灸强。想要效果还得回归咱们老祖宗传下来的规矩。”

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