荷尔蒙就是激素，是由肌正常的机体组织产生的，进入血液当中，通过血液循环运送到机体的其他组织，进而能够发挥特殊的生理作用。

荷尔蒙是身体正常生理活动必不可少的物质，如果身体缺乏荷尔蒙，会容易引起一些疾病。

女性的整个状态与荷尔蒙的分泌息息相关，相关研究表明，女性年龄30岁左右，荷尔蒙的分泌量仅为高峰期的85%，年龄50岁时，荷尔蒙功能丧失为40% ，60岁时荷尔蒙仅为年轻时的1/4左右。

1.情绪稳定

当女性体内荷尔蒙分泌充足时，代表体内的雌激素分泌比较稳定，内分泌也处于平衡状态当中，情绪自然也非常稳定，这也是很多女性朋友恋爱期间经常感觉自己幸福并且笑容满面的原因之一。

相反，对于荷尔蒙分泌不足的女性来说，更容易出现心烦的现象，脾气越来越暴躁而且更容易发怒，生气难以控制自己的情绪，这更说明内分泌紊乱需要积极调整。

2.身材匀称

很多女性朋友对于身材的要求比较高，平时也会通过各种各样的方式方法来调理身材，但如果发现调理身材的时候非常吃力，可能就说明体内荷尔蒙不足了。

女性体内的荷尔蒙充足，更有助于维持好身材的形成，同时对于脂肪的消耗和燃烧也有一定的促进效果。

3.睡眠质量好

女性有着旺盛的雌激素，荷尔蒙水平在睡眠方面也能够保持在良好的状态当中，女性在夜间睡眠时能够更快地进入到深度睡眠状态当中，有助于保持充足的睡眠时间，不会使女性出现皮肤健康问题，也不会使女性出现白天的疲惫的状态当中。

若是女性身体里的荷尔蒙含量比较低，在晚上就会容易出现失眠多梦和半夜惊醒的现象，影响第2天的精神状态。