从出生到死亡是一个生物的必经过程，相对其它生物，人类的寿命相对还算长一点，但最终还是要接受衰老的到来。

既然衰老谁也避免不了，那还不如劝自己趁早坦然接受，做个“明白人”，尤其是各位女性朋友，看着自己的容颜一点点变老，皮肤慢慢变松弛，皱纹慢慢变多，却无法阻止它停止衰老，于是不少女性就开始幻想用高昂的护肤品，去做相关保养护肤等举措，来延缓皮肤的衰老速度，这种做法别人不能做任何评价，只要你自己觉得值就好。

但如果你经济压力比较大，仍然选择每月拿出一大部分的支出来防止衰老，或许就有点大材小用了。因为市面上有许多关于女性的护肤品以及保养品，还有其它的一些变美方法，这其实都是商家围绕女性爱美、怕老，愿意在护肤上花钱这三点而展开的，有些护肤品当然有用，但有些商家只是为了赚钱而已。

所以建议各位女性在保养皮肤这块要理性消费，用护肤品的同时，还要注意养成良好的饮食习惯和生活习惯。如果你一边用着昂贵的护肤品，一边吃着垃圾食品，还经常熬夜，这样的话，怕是很难看到你想要的效果。

另外，女性要想延缓衰老，尽可能维持年轻的容貌。最关键的一点，其实不是你平时用的是多贵的护肤品，而是体内雌激素的多少。

大家知道，女性到了一定年龄，更年期就会来临，这是每个女性的必经阶段，虽说男性也有，但男性的更年期症状，相比女性，没有那么明显。

更年期之后，女性体内雌激素会大量减少，随后便进入快速衰老期。而体内雌激素旺盛的时候，女性也就比较显年轻。

雌激素旺盛的女性，往往有以下这4种特征

雌激素旺盛的女性，身体一般有哪些特征？不妨自查一下

身材匀称

雌激素旺盛的时候，身体的代谢能力比较强大，一般不会出现发胖现象，身材也不会走形。如果你40岁的时候，身材依然保持的和以前完美，没有长赘肉，很可能就代表体内雌激素比较旺盛。

皮肤好

体内雌激素充足的女性，皮肤可以得到更多的滋润，色斑少，皮肤光滑细腻，看起来红润有光泽。总的来说，就是面部衰老的痕迹不会特别明显，如果皮肤很早就变得粗糙，没有弹性、皮肤暗沉没有光泽，除了生病或其它外在原因，或许是体内雌激素减少引起的。

骨骼强健

体内雌激素旺盛，不仅与你的皮肤状态有关，还影响着你的骨骼健康。雌激素分泌充足的时候，身体对钙质的吸收能力会更强，各个关节也就能得到更多的营养，进而有助于骨骼健康，也能有效预防骨质疏松。

月经规律

月经一直规律正常，即使到了中年时期，月经也始终比较规律，一定程度上，也是你体内雌激素旺盛的象征，平时要少吃冷饮，特别是生理期来临的时候。

雌激素分泌得多少，除了与生理原因有关，与自身的各种习惯也密切相关。

如果你平时经常熬夜、吃夜宵、三餐不规律，不吃早餐、情绪不佳、久坐等，这些行为，均可能抑制雌激素分泌，进而加速衰老。

所以要想保持年轻容颜，赶超同龄人，建议你以上列举的这6件事，最好不要做，不要任性妄为，平时多运动，养成健康的作息习惯，重视对身体的保养，既有助于身体健康，也可以让你保持年轻状态。

以上所讲，希望对你有帮助。