众所周知，牙结石是牙周炎发病的重要因素之一，因为牙结石陷在牙龈处，长久不清理，会使牙齿松动，另外牙结石还可吸附细菌或毒素，从而造成牙龈红肿出血以及发炎，所以应积极去除牙结石，防止牙结石生成。

不少人纳闷，牙结石是如何形成的，如果不去除牙结石会出现什么问题，不妨来具体看一看。

1、高糖饮食

高糖饮食可促进牙菌斑生成，随着牙菌斑生成增多，软性牙垢沉积也越来越多，最终生成牙结石。另外，经常吃软性精细的食物，牙结石沉积速度快；吃高钙和高磷的食物，同样也加快牙结石沉积速度。

2、口腔异常

牙齿表面较粗糙、修复体不易被清洁、牙齿排列不整齐、错误的刷牙方式、没有勤刷牙和漱口等都会造成牙结石。

1、早晚刷牙

若牙缝中有结石，结石臭且发黄，可通过仔细刷牙的方式去除。早晨和晚上分别刷牙一次，特别是睡觉前仔细刷牙，刷牙后不能吃任何食物，能维持口腔干净卫生。

同时应掌握正确的刷牙方式，竖刷法刷牙，避免用力横刷，能清除食物残渣、牙菌斑以及牙齿表面的污垢，避免牙结石生成和沉淀；通过刷牙也能良性按摩牙龈，加快牙龈血液循环速度，提高牙周组织抗病能力。

2、饮食调理

做好粗细搭配，适当吃含粗纤维的食物如芹菜、花生米以及水果等，通过充分咀嚼能清洁牙齿面；少吃或不吃太黏和太甜的食物。

3、洗牙

常见的牙龈出血、牙龈炎、牙周病都与牙结石脱不开关系，因为牙结石可让牙菌斑堆积，对牙齿造成严重影响，可通过超声波洗牙的方式清除牙结石，同时也能暂时美白牙齿。尽量每6~12个月洗牙一次，洗牙期间必须保证无菌操作。

1、影响美观

牙结石在牙齿表面附着，和他人说话或微笑时牙结石就会露出，给他人留下不好的印象，从而影响社交和美观。另外，牙结石易使得食物残渣在牙齿表面积聚，从而导致口腔发炎以及细菌滋生。

2、口臭

随着牙结石逐渐增多，就会压迫牙龈，从而诱发牙龈炎。饭后没有漱口或刷牙，那么食物残渣就会堆积，为细菌滋生提供良好的生存环境，进而造成口腔有异味和口臭。

3、牙周炎

牙结石易吸附毒素和细菌，再加上牙结石局部刺激，从而使得牙龈红肿出血以及牙龈发炎。牙龈下牙结石刺激，附着物所产生的毒素，导致牙龈内侧出现溃疡且难以愈合，从而导致牙周炎。

温馨提示

顽固性的牙结石只能通过洗牙的方式去除，使得牙齿表面、牙颈部处于洁净状态，不过必须选择正规的医院和诊所，防止出现交叉感染。

平时应注意口腔清洁和卫生，早晚刷牙，一日三餐后及时用清水漱口，及早修复不合适的假牙，纠正牙齿排列不整齐的问题；若牙结石比较少，可以用小刮匙或金属器具缓慢剔除。

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