“离家千里，勿食枸杞”。这句俗话告诉人们，枸杞可强烈激发性功能，增强性欲。这句话难道是传说中的嘴上说不要，身体却很诚实？其实更多的是自制的问题了，这句话用来说枸杞。枸杞强烈抗议，说：这个锅我不背。

好了，废话不说。我们来了解下枸杞的功效吧。枸杞，味甘，性平。归肝、肾经。有良好的补肾益精，养血明目，强筋壮骨，保健强身，延缓衰老功效。因此，枸杞是一味益肾抗衰，保健强身的有效良药。

枸杞子味甘而纯，性质平和，滋而不腻，补而不峻，滋养肝肾阴血。凡肝肾阴虚，精血不足者，可以补之，劳乏虚损者可以益之。临床用于精血不足所致的视力减退，内障目昏，头晕目眩，腰膝酸软，遗精滑泄，耳聋，牙齿松动，须发早白，失眠多梦，血虚萎黄以及肝肾阴虚，潮热盗汗，消渴等病症，均有良好的治疗作用。可单用，或与补肝肾，益精补血之品配伍。

好了，那么下面我们就来介绍下枸杞子怎么用法。使用枸杞，我们必须了解一些基本知识。首先，就是必须尊重一个事实，就是无中生有。而且，我们是食补，不是药补。也就是用量的问题。所以 就遵从一个原则，少食多餐长期坚持。

犹豫枸杞是温性的药材，那么长痘的最好不要吃。还有就是热感冒啊，上火啊。都要停止，因为这样继续吃会造成虚火更加旺，越吃肾越亏哦。长期以往，不举哦。就问你怕不怕，好了这些都说完了，其实，平时养生就推荐一个吃法，就是泡茶。

枸杞泡菊花

在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是枸杞菊花茶，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状。

枸杞单泡水

补肾， 防脱生发、增强免疫

枸杞玛卡

补肾，延长生活能力佳品。

还有一个美颜清新茶

就是枸杞红枣茉莉花

这个可以任何体质的人喝，可以稍微把茉莉的用量用多点点，这样可以用茉莉的清火微凉特质中和枸杞的温平和红枣的温和，达到怡人清秽效果，让人气质焕发。