痘痘在医学上被称为痤疮，它是一种发生于毛囊皮脂腺的炎症性疾病。痘痘的发生会影响外观，使人烦恼焦虑。而导致痘痘的原因有很多，而且不同部位长痘可能是预示着某种健康问题，要想消除痘痘当然首先得解决这些健康问题。

1、额头

额头总是长痘说明肝脏排毒功能不好。肝脏主要分解代谢毒素，当身体毒素堆积过多，肝脏功能下降，毒素排泄不出就会在额头上长痘，而肝功能下降与作息不规律，经常熬夜有密切关系。由于肝脏会在身体熟睡的状态下进行修复，特别是晚上11点到凌晨3点，此时肝脏正处于排毒阶段，如果没有及时入睡，肝脏排毒就会受阻，也就会长痘，所以为了让肝脏正常工作，要早睡早起少熬夜。

而且要在平时要保持良好的情绪，长时间暴躁、焦虑、脾气不好的人也易长痘，这主要跟肝火旺盛有关，需要养肝降火，多喝菊花水，多吃枸杞可以滋养肝肾。

2、嘴唇周围

嘴唇周围对应的是肠胃，此部位长痘一般提示肠胃不适或者胃火过盛，大多跟日常作息不好、三餐不规律、喜欢摄取辛辣刺激食物等有关。这种情况需要调整饮食保持排便顺畅，多摄取纤维素高丰富的食物促进肠胃蠕动，使毒素排出，进而消痘。

3、鼻翼两侧

鼻翼两侧长痘大部分是心脏有问题，当心火旺盛使火上行到面部并且聚集在鼻子上部两边，就会长痘。而且有些在长痘的同时还伴随着眼角发红，眼睛干涩等症状，这是因为日常生活压力大、情绪不稳、精神紧绷得不到放松，时间一长会导致心血不通畅。而这种情况要调整心态，放慢生活节奏，适当摄取降心火的食物，如川贝母、红花等。

如果痘痘长在鼻子中间要注意可能是存在泌尿系统疾病，这种情况要及时就医，通过药物治疗来消灭痘痘。

4、下巴长痘

下巴长痘大多数和内分泌有关，特别是女性，经常会有月经不调或者其他妇科疾病，这种情况要保证足够的睡眠时间，补充营养，少吃辛辣刺激食物，调整内分泌，从而使痘痘消失。

在长痘期间要注意自己的饮食，少吃高糖食物，过多摄取高糖食物会使身体分泌更多胰岛素，而胰岛素会刺激皮脂导致油脂分泌过度，从而加重痘痘，因此要保持饮食清淡，少吃高糖食物。另外在长痘期间还要做好卫生清洁，避免使用清洁力度过强的洗面奶，每天温水清洗皮肤，保持面部干燥即可。

温馨提示，长痘虽然让人很烦恼，但不能盲目采取措施，尤其是使用各种药膏。一些药膏中带有激素，盲目使用会导致激素性皮炎，不仅对痘痘没有作用，还会带来其他严重皮肤问题。



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