柚子酸甜凉润，性质偏寒凉，适当吃柚子可以清热去火，换季时节天气干燥，人体容易缺水上火，中医认为柚子对肠胃不适、轻微咳嗽以及感冒都能起到缓解的作用。

4、梨子

梨子具有生津润肺，清热解毒的功效。冰糖雪梨就是一道非常出名的甜点，对肺热咳嗽，和老年人咳嗽，如支气管炎等病症，都有很好的缓解作用。

5、苹果

吃红色的苹果能有效对抗感冒病毒，加速康复。苹果除了生吃，还能和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效；还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一的作用。

6、荸荠

荸荠的吃法有很多，可以削皮直接当水果生吃，也可以煮着吃、炒着吃，也可以直接炸成汁来饮用。荸荠有清热化痰的功效，对肺热引起的咳嗽有很好的疗效

咳嗽推荐4种药膳

1、沙参百合鸭汤